531 Strength

Strength Lab

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ 5/3/1 പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ 1RM അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എല്ലാ ഭാരങ്ങളുടെയും ആവർത്തനങ്ങളുടെയും സെറ്റുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ അവലോകനം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ലഭ്യമാക്കുന്നു.

- ഓരോ നാല് വ്യായാമങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ 1 RM സംരക്ഷിക്കുക

- സൈക്കിളിലെ ഓരോ ഘട്ടത്തിനും കണക്കാക്കിയ ഭാരം കാണുക

- നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ പ്ലേറ്റുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഭാരം റൗണ്ട് ചെയ്യുക

5/3/1 പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് പരിചയമുള്ളവരും ഓരോ വ്യായാമത്തിനും കണക്കാക്കിയ തൂക്കത്തിലേക്ക് ലളിതമായ ആക്സസ് ആവശ്യമുള്ളവർക്കുമാണ് ഈ ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.