കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആപ്പാണ് സ്ക്വീസ് ടൈം! അറിയിപ്പുകൾ, രസകരമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ കഴിയുന്നത്ര സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു! ഇന്ന് മറ്റ് പല സ്ത്രീകളും ചെയ്യുക, സ്ക്യൂസ് ടൈം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ദിവസവും പരിശീലിപ്പിക്കുക! ഇന്ന് സ്ക്വീസ് ടൈം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
*** സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ***
നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് രസകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ധാരാളം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടൂ!
*** ഇനി ഒരിക്കലും കെഗൽ വ്യായാമം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്! ***
ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു വ്യായാമവും മറക്കില്ല! നിങ്ങൾ ബസിൽ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ സമയമോ സ്ഥലമോ പോലും നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും!
*** നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക ***
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക!
*** സുഹൃത്തുക്കളെ ചൂഷണം ചെയ്യുക ***
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒത്തുചേർന്ന് പ്രചോദനം നേടുകയും പരസ്പരം തള്ളുകയും ചെയ്യുക! എല്ലാ ദിവസവും പൊതുവായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് അവ നേടുക!
*** കഥ ***
സ്ക്വീസ് ടൈം നിങ്ങളുടെ ഇവന്റുകളിൽ നിന്ന് മികച്ച ബിറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് രസകരമായ രീതിയിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തുമായി പങ്കിടുക!
മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഒഴിവാക്കുക, സ്ക്വീസ് ടൈം ഇന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 16
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും