Go HAM - 531 Calculator

Go HAM!

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

DISCLAIMER: ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ, ഹാം - 531 കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന അനൌദ്യോഗിക അപേക്ഷയാണ് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. വെൺഡിംഗ് 531 ന്റെ സൃഷ്ടാക്കളായ വെൻഡർലർ ഹിംസെൽഫുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഈ ആപ്പ് പറയുന്നു. വെൻഡർലറെ തന്റെ പുസ്തകങ്ങൾ വാങ്ങിക്കൊണ്ട് ദയവായി പിന്തുണയ്ക്കുക.

വെണ്ടർലർ 531 നെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, സന്ദർശിക്കുക:
https://jimwendler.com/

ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള അനുമതികൾ:
• വൈബ്രേഷൻ: ശേഷിക്കുന്ന ടൈമർ പൂർത്തീകരണം അറിയിക്കുന്നതിന് ശബ്ദം സഹിതം ഉപയോഗിച്ചു.

Go HAM - 531 കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാനും 1-ആർഎം ലിഫ്റ്റുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകൾ കണക്കുകൂട്ടാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പരമാവധി അളവ് കണക്കുകൂട്ടാൻ നിങ്ങളുടെ 1 ആർഎം എന്റർ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടുപോകാം.

ഇത് HAM ൻറെ പരിമിതമായ പതിപ്പാണെന്നും സവിശേഷതകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക:
• പൗണ്ടിലോ കിലോഗ്രാമിലോ നിങ്ങളുടെ അളവ് യൂണിറ്റ് തെരഞ്ഞെടുക്കുക
• എളുപ്പമുള്ള നാവിഗേഷൻ. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും സഹായ വർക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം തിരഞ്ഞെടുത്ത് സ്വൈപ്പുചെയ്യുക.
• വെറ്റ്-അപ് സെറ്റുകൾ
• നിങ്ങളുടെ ബാക്കിയുള്ള സമയത്തെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനായി ബിൽറ്റ്-ഇൻ തുടർച്ചയായ സ്റ്റോപ്പ്വാച്ച്.
• ഓരോ ഗണത്തിനുമിടയിലും സ്വപ്രേരിതമായി ഉപയോക്താവ് നിർവചിച്ച വിശ്രമ ടീമർ.
• നിങ്ങളുടെ സജ്ജീകരണത്തിന്റെയും പുരോഗതിയുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്ന ചെക്ക് ബോക്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സെറ്റ് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്.
• ഭാഗിക ഭാരങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുക (മെട്രിക് ഉപയോക്താക്കൾക്കായി)
• ഇൻക്രിമെന്റുകൾക്കുള്ള ഭാഗിക ഇനങ്ങൾ (മെട്രിക് ഉപയോക്താക്കൾക്കായി)
• കസ്റ്റം, ഭാഗിക റൗളിംഗ്


PRO സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
💪 2, 3, 4, 5, 6, അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ 7 ദിവസം പിളർന്നു. 531 ലെ നിങ്ങളുടെ ഹാമിൽ എങ്ങനെ നീങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു.
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക / എഡിറ്റുചെയ്യുക.
ൂ പ്രതിവാര രേഖീയ പുരോഗമനത്തിനുള്ള ഓപ്ഷൻ. NSuns പരിപാടി രൂപകൽപന ചെയ്യുന്നതോ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ മികച്ച ലൈറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ 531 വേരിയന്റിൽ മികച്ചത്.
531 നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക / എഡിറ്റുചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ 531 വ്യത്യാസങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക / എഡിറ്റുചെയ്യുക.
6 ആറു-ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ 3 മാസത്തെ / സൈക്കിൾ ബിബിബി പരിപാടിക്ക് പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമായ സഹായം.
💪 nsuns routines - CAP3, 4-day LP, 5-day LP, 6-ദിവസം (സ്ക്വാറ്റ് ആൻഡ് ഡഡ്ലിഫ്റ്റ് ഫോക്കസ്).
💪 nsuns റൂട്ടുകൾ - എല്ലാ വ്യതിയാനങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസരണം
Single ഒറ്റ, സൂപ്പർ സെറ്റ്, ഭീമൻ സെറ്റ്, 4, 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 സർക്യൂട്ട് ആക്സസറി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
💪 ബോഡി ലോഗ്. ഓരോ ദിവസവും ശരീരഭാരം കണക്കാക്കുകയും ശരീരഭാരം കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുക. കണക്കിന് BMI ഉം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും ചരിത്രപരമായും ചാർട്ടിലുമൊക്കെ കാണാൻ കഴിയും.
💪 പുതിയ വർക്ക്മോഡ് രീതി. ഒരു സമയം ഒരു സെറ്റ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നവർക്കുവേണ്ടിയും, ജോലിയിൽ പ്രവേശിച്ച് വീട്ടിലേക്കു പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും വേണ്ടി. ഒരു ഫ്രെയിറുകളുടെ മോഡ്.
Per സെറ്റിന് എഡിറ്റബിൾ / ലോഗ്ഗബിൾ ആർപിഇ.
Work ഓരോ വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ വിശ്രമ സമയ ടൈമറുകൾ. ഓരോ പ്രധാന വ്യായാമത്തിലും 3 വിശ്രമവേളകളുണ്ട്. ചൂട്, ജോലി, പ്രാഥമിക സഹായം. വ്യായാമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഓരോ തരത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം വിശ്രമ സമയം ആവശ്യമാണെന്നത് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.
💪 ബാക്കപ്പുചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്കത് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഒരു സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റിലേക്ക് എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക.
Select തെരഞ്ഞെടുക്കാനോ എല്ലാ ദിവസത്തേക്കോ സഹായം ലഭ്യമാക്കുക.
വ്യായാമ വേളയിൽ എഡിറ്റബിൾ ചെയ്യാവുന്നതും ലോഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ തൂക്കവും റിപ്പുകളും.
Real യഥാർത്ഥ സമയത്തിനുള്ളിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ശതമാനം ദൃശ്യമാക്കുക.
💪 ഡെലിവറി കസ്റ്റമൈസേഷൻ.
Warm ഹാം-എങ്ങിനെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെന്ന് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക. ഭാരം, റിപ്പുകൾ, സെറ്റുകൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങൾ പോകാൻ തയ്യാറാണ്. വ്യക്തിഗതമായി പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനോ എല്ലാ ഊഷ്മളതകളേയും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
⁠ വർക്ക്ഔട്ട് പേജിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ദൈനംദിന പുരോഗതി കാണുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്ത പ്രവൃത്തികൾ കാണുന്നതിന് കലണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുക.
പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്ററിൽ പ്ലേലെറ്റുകൾ ചേർക്കുക / എഡിറ്റുചെയ്യുക / ഇല്ലാതാക്കുക.
Search തിരയാവുന്ന ചരിത്ര ഡാറ്റാബേസ്, ലൈൻ ഗ്രാഫ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗമന വാരിക കാണുക.
💪 വർണ്ണ സംയോജിതമായി 531 ചരിത്രം ലോഗ്. ഡെലോഡിനുള്ള സൂചന, ഊഷ്മളത, സഹായം, AMRAP, വർക്ക് സെറ്റുകൾ എന്നിവയെല്ലാം അടയാളപ്പെടുത്തിയവയാണ്.
💪 ADS ഇല്ല!

നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റ് വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ, ഫീഡ്ബാക്ക്, ബഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടോ? എന്നെ ഇമെയിൽ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഏതൊരു കറന്റ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്കും അഭിനന്ദിക്കുക.

സമീപഭാവിയിൽ തന്നെ HAM ൽ നിന്നും ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾക്കായി നോക്കുക:
• ഹാം പോവുക - ഷീക്കോ കാൽകുലേറ്റർ

പുതിയതെന്താണ്

- Bug fixes