റോബർ - മോർ ദാൻ സ്ട്രെംഗ്ത് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കരുത്തുറ്റതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും കഴിവുള്ളതുമായ ആരോഗ്യത്തിലേക്കും ശാരീരികക്ഷമതയിലേക്കുമുള്ള ഒരു യാത്രയാണ്.
- ഡയറ്റ്
- കണ്ടീഷനിംഗ്
- ശക്തി
- മാനസിക ദൃഢത
- ദീർഘായുസ്സ്
ഈ ആപ്പിൽ..
- ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ആരംഭിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം അനായാസമായി രുചികരമാക്കുക.
- പോഷകാഹാര ലോഗ്: ട്രാക്കിൽ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ശീലങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ വിശദമായ റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുക.
- വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ: വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകളും മുൻഗണനകളും നിറവേറ്റുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ആക്സസ്സുചെയ്യുക, നിങ്ങളെ ഇടപഴകാനും വെല്ലുവിളിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിംഗ്: വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലോഗ് ചെയ്തും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്തും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യ നിരീക്ഷിക്കുക.
- പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ: തുടർച്ചയായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കോച്ചിംഗും കൃത്യമായ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗും നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഹെൽത്ത് കണക്റ്റും ധരിക്കാവുന്നവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുകയും കാലക്രമേണ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഫിറ്റ്നസ് അനുഭവത്തിനായി ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഒക്ടോ 24
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും