നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ശിൽപിക്കുക.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെ 66 ദിവസത്തെ നിങ്ങളുടെ ശിൽപമാക്കി മാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഓരോ നല്ല ശീലവും ഒരു ഉളിയുടെ അടിയാണ്: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവൃത്തികൾ കൊത്തിയെടുക്കുക, മഹത്വം നേടുക, ലെവൽ ഉയർത്തുക, അസംസ്കൃത കല്ലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാർബിൾ പ്രതിമ ഉയർന്നുവരുന്നത് കാണുക.
അഞ്ച് സദ്ഗുണങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ചത്
നിങ്ങളുടെ വളർച്ച നാല് സ്റ്റോയിക് ഗുണങ്ങളും ശരീരവും ചേർന്നതാണ്:
• ഊർജ്ജം: ശരീരം, ഊർജ്ജം, ആരോഗ്യം
• ജ്ഞാനം: പഠനം, പ്രതിഫലനം, വിധിനിർണ്ണയം
• ധൈര്യം: ആത്മവിശ്വാസവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനെ നേരിടലും
• സംയമനം: ആത്മനിയന്ത്രണം, ശ്രദ്ധ, സംയമനം
• നീതി: ദയ, കടമ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ
നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പ്രോഗ്രാം
കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ക്ലാസ് (ഒളിമ്പ്യൻ, തത്ത്വചിന്തകൻ, സ്പാർട്ടൻ, വില്ലാളി അല്ലെങ്കിൽ വാഗ്മി), നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ സദ്ഗുണം, നിങ്ങളുടെ അന്ധത, ദൈനംദിന പ്രവൃത്തികളുടെ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിപാടി എന്നിവ കണ്ടെത്തുക. 30, 66 അല്ലെങ്കിൽ 90 ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ കൊത്തിയെടുക്കുക
• പുഷ്-അപ്പുകൾ, വായന എന്നിവ മുതൽ തണുത്ത മഴ, ദയാപ്രവൃത്തികൾ വരെ 34 റെഡിമെയ്ഡ് പ്രവൃത്തികൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക
• ആവർത്തനങ്ങൾ, മിനിറ്റുകൾ, പേജുകൾ, ചുവടുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രവൃത്തി കൊത്തിയതായി അടയാളപ്പെടുത്തുക
• ഓരോ പ്രവൃത്തിക്കും ഒരു സ്ട്രീക്ക്, കൂടാതെ ദൈനംദിന, ആഴ്ചതോറുമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ
• I മുതൽ LXVI വരെയുള്ള റോമൻ അക്കങ്ങളിൽ എഴുതിയ നിങ്ങളുടെ ദിവസം
നിങ്ങളുടെ പ്രതിമ എടുക്കൽ ആകൃതി കാണുക
നിങ്ങൾ മഹത്വം നേടുകയും ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിമ ആറ് രൂപങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങുന്നു: അസംസ്കൃത മാർബിളിൽ നിന്ന് സ്വർണ്ണത്തിൽ കിരീടമണിഞ്ഞ മിനുക്കിയ മാസ്റ്റർപീസ് വരെ.
ലോറൽസും മാക്സിമും
സ്ട്രീക്കുകൾ, തികഞ്ഞ ആഴ്ചകൾ, നാഴികക്കല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി 29 ലോറലുകൾ നേടുക. ഒരു ദൈനംദിന മാക്സിം, ദിവസം മുഴുവൻ കൊണ്ടുപോകാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ രേഖ വരയ്ക്കുക, 48 എണ്ണം ശേഖരിക്കുക.
സത്യം
യഥാർത്ഥ ഉത്തരവാദിത്തം വേണോ? പ്രതിജ്ഞയെടുക്കുക: ചെയ്യാത്ത ഓരോ പ്രവൃത്തിക്കും മഹത്വം ചിലവാകും, ഒന്നും മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.
മനസ്സിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ
ആഴത്തിലുള്ള ജോലിക്കും ഗൈഡഡ് ബോക്സ് ശ്വസനത്തിനുമുള്ള ഒരു ഫോക്കസ് ടൈമർ, രണ്ടും നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിലേക്ക് കണക്കാക്കുന്നു.
ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യമാക്കുക
അക്കൗണ്ടില്ല, പരസ്യങ്ങളില്ല, ട്രാക്കിംഗില്ല. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ തുടരും.
സെൽഫ് ഇംപ്രൂവിംഗ് പ്രോ
സൗജന്യമായി: മൂന്ന് ഡീഡുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിമ, ലോറലുകൾ, മാക്സിമുകൾ.
പ്രോ: പരിധിയില്ലാത്ത ഡീഡുകൾ, സത്യപ്രതിജ്ഞ, ഫോക്കസ്, ശ്വസന ഉപകരണങ്ങൾ.
നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്മെന്റ് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയോ റദ്ദാക്കുകയോ ചെയ്യുക.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
ദൈനംദിന കർമ്മങ്ങൾ കൊത്തിയെടുക്കുക, അഞ്ച് ഗുണങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ മാർബിൾ പ്രതിമ രൂപം കൊള്ളുന്നത് കാണുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 25
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും