DoFasting Intermittent Fasting
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
2.7star
6.04K അവലോകനങ്ങൾ
500K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന് DoFasting പുതിയതും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ ഒരു സമീപനം അവതരിപ്പിച്ചു, അത് അംഗങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനവും മാക്രോസ് ഉപഭോഗവും ആക്സസ് ചെയ്യുന്ന രീതിയെ മാറ്റും.
DoFasting സവിശേഷതകൾ:
- തത്സമയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുന്ന ഉപവാസം, ഘട്ടങ്ങൾ, വെള്ളം, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ്, മാക്രോസ് ട്രാക്കറുകൾ.
- ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ രീതികൾ അംഗങ്ങളുടെ ജീവിതരീതികൾക്കും ശാരീരിക അവസ്ഥകൾക്കും അനുയോജ്യമായതാണ്.
- അംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങളും അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ക്വിസ്.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, മാക്രോകൾ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ഘടന, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, വൈകാരിക ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സഹായകരമായ വിവരങ്ങളുള്ള വിപുലമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും.
- ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ ന്യൂട്രീഷ്യൻ ട്രാക്കർ, ദീർഘകാല ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ഒരു ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ എന്നിവയിലൂടെ നിരന്തരമായ പ്രചോദനവും പിന്തുണയും.
- സസ്യാഹാരം, സസ്യാഹാരം, മാംസം അധിഷ്ഠിത, പാലിയോ, കീറ്റോ-സൗഹൃദ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ 5,000-ത്തിലധികം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും തികഞ്ഞ സന്തുലിതാവസ്ഥ.
- ഓരോ ആഴ്‌ചയും സമയ-സെൻസിറ്റീവ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പ്രോത്സാഹനം, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുടെ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ലിസ്റ്റ്.
- എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും (18+) അനുയോജ്യമായ വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യകളും പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ഫിറ്റ്നസ് ലെവലും.
ഉപവാസവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും:
ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ഉപവാസ ദിനചര്യകൾ പുതുമയുള്ളതും ആവേശകരവുമായി നിലനിർത്താൻ DoFasting അംഗങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ഇൻ-ഹൗസ് ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധർ സൃഷ്ടിച്ചതാണ്.
- പ്രതിവാരവും ദൈനംദിനവുമായ വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ഓരോ പ്രായത്തിനും (18+) ലിംഗഭേദത്തിനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള ഉപകരണ രഹിത ദിനചര്യകൾ
- കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു
DoFasting-ന്റെ പ്ലാനുകൾ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പെരുമാറ്റ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കാൻ തീരുമാനിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്? അവർ ആഗ്രഹിച്ച നാഴികക്കല്ലിൽ എത്തുന്നതുവരെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്, അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഏതാണ്? DoFasting ആപ്പ് അതിനനുസരിച്ച് ഉപവാസ രീതി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് പ്രക്രിയയുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യും.
അംഗങ്ങൾ ആദ്യം അവരുടെ പ്രേരണകൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അവർ എത്തിച്ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ നാഴികക്കല്ലും സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും ഒരു സമഗ്രമായ ക്വിസ് എടുക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തന നിലയും ഡയറ്റിംഗ് ആവശ്യകതകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന മാക്രോകളും മൈക്രോകളുമൊത്ത് ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും പോഷകാഹാര ട്രാക്കറും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത DoFasting ആപ്പിലേക്ക് ഒരാൾക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://dofasting.com/general-conditions
സ്വകാര്യതാ നയം: https://dofasting.com/privacy-policy
DoFasting സവിശേഷതകൾ:
- തത്സമയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുന്ന ഉപവാസം, ഘട്ടങ്ങൾ, വെള്ളം, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ്, മാക്രോസ് ട്രാക്കറുകൾ.
- ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ രീതികൾ അംഗങ്ങളുടെ ജീവിതരീതികൾക്കും ശാരീരിക അവസ്ഥകൾക്കും അനുയോജ്യമായതാണ്.
- അംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങളും അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ക്വിസ്.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, മാക്രോകൾ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ഘടന, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, വൈകാരിക ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സഹായകരമായ വിവരങ്ങളുള്ള വിപുലമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും.
- ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ ന്യൂട്രീഷ്യൻ ട്രാക്കർ, ദീർഘകാല ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ഒരു ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ എന്നിവയിലൂടെ നിരന്തരമായ പ്രചോദനവും പിന്തുണയും.
- സസ്യാഹാരം, സസ്യാഹാരം, മാംസം അധിഷ്ഠിത, പാലിയോ, കീറ്റോ-സൗഹൃദ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ 5,000-ത്തിലധികം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും തികഞ്ഞ സന്തുലിതാവസ്ഥ.
- ഓരോ ആഴ്‌ചയും സമയ-സെൻസിറ്റീവ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പ്രോത്സാഹനം, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുടെ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ലിസ്റ്റ്.
- എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും (18+) അനുയോജ്യമായ വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യകളും പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ഫിറ്റ്നസ് ലെവലും.
ഉപവാസവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും:
ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ഉപവാസ ദിനചര്യകൾ പുതുമയുള്ളതും ആവേശകരവുമായി നിലനിർത്താൻ DoFasting അംഗങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ഇൻ-ഹൗസ് ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധർ സൃഷ്ടിച്ചതാണ്.
- പ്രതിവാരവും ദൈനംദിനവുമായ വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ഓരോ പ്രായത്തിനും (18+) ലിംഗഭേദത്തിനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള ഉപകരണ രഹിത ദിനചര്യകൾ
- കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു
DoFasting-ന്റെ പ്ലാനുകൾ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പെരുമാറ്റ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കാൻ തീരുമാനിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്? അവർ ആഗ്രഹിച്ച നാഴികക്കല്ലിൽ എത്തുന്നതുവരെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്, അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഏതാണ്? DoFasting ആപ്പ് അതിനനുസരിച്ച് ഉപവാസ രീതി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് പ്രക്രിയയുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യും.
അംഗങ്ങൾ ആദ്യം അവരുടെ പ്രേരണകൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അവർ എത്തിച്ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ നാഴികക്കല്ലും സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും ഒരു സമഗ്രമായ ക്വിസ് എടുക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തന നിലയും ഡയറ്റിംഗ് ആവശ്യകതകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന മാക്രോകളും മൈക്രോകളുമൊത്ത് ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും പോഷകാഹാര ട്രാക്കറും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത DoFasting ആപ്പിലേക്ക് ഒരാൾക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://dofasting.com/general-conditions
സ്വകാര്യതാ നയം: https://dofasting.com/privacy-policy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
2.7
5.93K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Our latest release has the following updates:
- Bug fixes.
- Bug fixes.
