KIRA STOKES FIT

Kira Stokes Fit LLC

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ലോകപ്രശസ്ത സെലിബ്രിറ്റി ട്രെയിനർ കിര സ്റ്റോക്സ് സൃഷ്ടിച്ച ദി സ്റ്റോക്ക്ഡ് മെത്തേഡ് ആണ് കിര സ്റ്റോക്സ് ഫിറ്റ് ആപ്പ് നൽകുന്നത്. ചലന സൂത്രവാക്യത്തിന്റെ ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള, ഫോം-ഫോക്കസ്ഡ്, ഫംഗ്ഷണൽ ഫ്ലോ ആണ് സ്റ്റോക്ക്ഡ് രീതി.

പുരോഗമന ശക്തി, ശക്തി, മികച്ച ട്യൂണിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുക. സഹിഷ്ണുത വളർത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള ദ്രുത പരിഹാര വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സമയപരിധിയുള്ള പൂർണ്ണ വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് അപ്ലിക്കേഷന്റെ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. വ്യായാമ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും ഉയർന്ന ആർദ്രതയുള്ളതും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതുമാണ്, അതിനാൽ പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിർത്തിവയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കലും ചലനാത്മകതയും എല്ലാ സർക്യൂട്ടിലും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.

വ്യക്തമായ, ലേസർ കേന്ദ്രീകരിച്ച സൂചകങ്ങളും ചലനങ്ങളും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണാനും അനുഭവിക്കാനും ആവശ്യമായ മനസ്സ് / ശരീര ബന്ധം ഉറപ്പാക്കും. കിര സ്റ്റോക്സ് ’സ്റ്റോക്ക്ഡ് രീതി ക്രിയാത്മകമായി ശക്തിയും ഹൃദയ പവർ നീക്കങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് കുറഞ്ഞ സ്ഥലവും ഉപകരണങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്: ഗ്ലൈഡറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ഹാൻഡ് ടവലുകൾ, പൈലേറ്റ്സ് ബോൾ, കനത്തതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു ഭാരം, ജമ്പ് റോപ്പ്, ഒരു വ്യായാമ പായ.

സ്റ്റോക്ക്ഡ് രീതിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

360 (60 മിനിറ്റ്) സംഭരിച്ചു

സ്റ്റോക്ക്ഡ് അത്ലറ്റികോർ (60 മി.)

സ്റ്റോക്ക്ഡ് ജമ്പ് റോപ്പ് / പ്ലിയോ കോംബോ (20-25 മിനിറ്റ്)

മുകളിലെ ശരീരം (ആയുധങ്ങൾ / എബിഎസ് / കോർ) (30 മിനിറ്റ്)

ലോവർ ബോഡി കാർഡിയോ സ്ഫോടനം (കാലുകൾ / ഗ്ലൂട്ടുകൾ / കോർ) (25 മിനിറ്റ്)

സ്‌റ്റോക്ക് എബിഎസ് (25 മിനിറ്റ്)

സ്റ്റോക്ക്ഡ് ബിസി ബോഡി ഫൈൻ-ട്യൂണിംഗ് ഫിനിഷറുകൾ

അപ്പർ ബോഡി ഫിനിഷർ (6 മിനിറ്റ്)

ട്രൈസെപ്സ് ഫിനിഷർ (6 മിനിറ്റ്)

അബ് സ്ഫോടനം (6 മി.)

കാർഡിയോ പൂർണ്ണ ബോഡി ഫിനിഷർ (4 മിനിറ്റ്)

ഗ്ലൂട്ട്സ് ഫിനിഷർ (9 മിനിറ്റ്)

പ്രധാന അവബോധം (6 മിനിറ്റ്)

ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ ചേർക്കുന്നു!

നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം എങ്ങനെ സ്റ്റാക്ക് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം 4 മിനിറ്റിലും 90+ വരെയും പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുക. വീട്ടിലുണ്ടായിരുന്ന വ്യായാമത്തിനും ജിമ്മിലേക്കോ റോഡിലേക്കോ പോകുന്നതിന് സ്റ്റോക്ക്ഡ് രീതി അനുയോജ്യമാണ്. പൂർണ്ണമായി സംഭരിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

എല്ലാ സവിശേഷതകളും ഉള്ളടക്കവും ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന്, ആപ്ലിക്കേഷനുള്ളിൽ തന്നെ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കുന്ന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷികാടിസ്ഥാനത്തിൽ കിര സ്റ്റോക്‌സ് ഫിറ്റ് സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാനാകും. * വിലകൾ പ്രദേശത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം ഒപ്പം അപ്ലിക്കേഷനിൽ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്ലിക്കേഷനിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ അവരുടെ സൈക്കിളിന്റെ അവസാനം യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും.

* എല്ലാ പേയ്‌മെന്റുകളും നിങ്ങളുടെ Google അക്കൗണ്ട് വഴി പണമടയ്ക്കുകയും പ്രാരംഭ പേയ്‌മെന്റിന് ശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യാം. നിലവിലെ സൈക്കിൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിർജ്ജീവമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പേയ്‌മെന്റുകൾ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. നിലവിലെ സൈക്കിൾ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് നിരക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ സ trial ജന്യ ട്രയലിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം പണമടച്ചാൽ നഷ്‌ടപ്പെടും. യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കി റദ്ദാക്കലുകൾക്ക് വിധേയമാണ്.

സേവന നിബന്ധനകൾ: https://app.kirastokes.com/tos
സ്വകാര്യതാ നയം: https://app.kirastokes.com/privacy

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

* Bug fixes
* Performance improvements