Hypertrophy & Gym log - Strive

Artur Fijał KOALASOFT

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹൈപ്പർട്രോഫി ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ജിം ലോഗ് ആപ്പ് വിതരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് എൻ്റെ ദൗത്യം.
ഞാൻ ഒരിക്കലും സൗജന്യ ഫീച്ചർ പണമടച്ചുള്ള ഒന്നാക്കി മാറ്റില്ല, പേവാൾ സ്പാം ചെയ്യുക, ദിനചര്യകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയവ. (മറ്റ് ജിം ലോഗ് ആപ്പുകൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ മോശം കാര്യങ്ങളും).

ഫീച്ചറുകൾ:
- അൺലിമിറ്റഡ് ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുക - പരിധിയില്ലാത്ത ഹൈപ്പർട്രോഫി
- ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശൂന്യമായ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക
- ആദ്യം ഓഫ്‌ലൈനിൽ - ചില ജിമ്മുകൾക്ക് മോശം സ്വീകാര്യതയുണ്ട്, നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് ഡാറ്റയും ജിം ലോഗ് ട്രാക്കറിൽ എപ്പോഴും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ് - എല്ലായിടത്തും ഹൈപ്പർട്രോഫി
- നിങ്ങൾ എൻ്റെ ജിം ലോഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശക്തിയും ഹൈപ്പർട്രോഫിയും ഉറപ്പാക്കാൻ സമയം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനോ വീണ്ടെടുക്കൽ പരമാവധിയാക്കാനോ ഒരു വിശ്രമ ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക
- ആദ്യം സ്വകാര്യത - ജിം ലോഗ് ആപ്പിൽ ഡാറ്റ ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല - സുരക്ഷിത ഹൈപ്പർട്രോഫി
- ഡാഷ്‌ബോർഡ് - വിവിധ വലുപ്പത്തിലുള്ള നിരവധി വിജറ്റുകൾ. വർക്ക്ഔട്ട് സ്ഥിരത, അവസാന ലോഗ്, ഈ ആഴ്ചയിലെ വർക്കൗട്ടുകൾ, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ വർക്ക്ഔട്ട് മെട്രിക്. നിങ്ങളുടെ ശക്തി പുരോഗമിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പർട്രോഫി എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്നും കാണുക
- ജിം ലോഗ് ആപ്പിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ, വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ഘർഷണം കൂടാതെ വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റ ലോഗ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടാനുസൃത കീബോർഡ്
- ഹൈപ്പർട്രോഫി പുരോഗമിക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗുകളിലൊന്നിൽ കുറച്ച് പരിശീലന സെഷനുകൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ഭാരം എന്താണെന്ന് കാണാൻ യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള വ്യായാമ നിർവ്വഹണ ചരിത്രം പരിശോധിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഫോം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക, മെഷീൻ ക്രമീകരണം ഓർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഹൈപ്പർട്രോഫിയും ശക്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും
- വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, ഹൈപ്പർട്രോഫിക്കും ശക്തി നേട്ടത്തിനും വേണ്ടി, അടുത്ത വ്യായാമ നിർവ്വഹണത്തിനായി നിർദ്ദിഷ്ട ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ മുതലായവ സജ്ജമാക്കുക.
- ബാക്കപ്പ് - നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഡാറ്റ ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്
- നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിജറ്റുകൾ ഒരു ക്ലിപ്പ്ബോർഡിലേക്ക് പകർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ അവ ചിത്രങ്ങളായി സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശക്തി നേട്ടങ്ങൾ, ഹൈപ്പർട്രോഫി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അവസാന ജിം ലോഗ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക
- ചാർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും - ഹൈപ്പർട്രോഫിയും ശക്തിയും വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് അറിയാൻ ജിമ്മിൽ ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിനോ വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യയ്‌ക്കോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ കാലക്രമേണ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
- പൊതുവായ ദിന കുറിപ്പുകൾ - നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രകടനം, ഹൈപ്പർട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ ജിം സ്റ്റഫ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവ ലോഗ് ചെയ്യുക. എല്ലാം സംഭരിക്കാൻ ഒരു ജിം ലോഗ് ആപ്പ്
- നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ചുറ്റളവുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ പേശികളും (ഹൈപ്പർട്രോഫി), കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക (മുറിക്കുക), ശക്തി നേടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും എൻ്റെ ട്രാക്കർ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പൊതുവേ, പുരോഗതി നേടുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജിം ലോഗ് ആപ്പ് ആകുന്നതുവരെ ഈ ആപ്പ് വികസിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.