inner - saúde mental

inner health

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും ശമിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വഴികാട്ടിയ സ്വയം-തെറാപ്പി സെഷനുകൾ

ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർക്ക് വേഗത്തിലുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ബ്രസീലിലെ മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലെ വിപ്ലവമാണ് ആന്തരിക ആപ്പ്. നാമും ഈ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് മുൻകാലങ്ങളിൽ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അവർ എത്രമാത്രം സങ്കടകരവും ഏകാന്തതയുമുള്ളവരാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ശുചിത്വ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകാനും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാനും സ്വയം സ്വീകാര്യതയും ആത്മജ്ഞാനവും വളർത്തിയെടുക്കാനും മൂഡ് ഡയറിയും സ്വയം ചികിത്സയും

😌 ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് സെഷനുകൾ ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ലളിതവും സൗകര്യപ്രദവുമായ മാർഗമാണ്. ഞങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ചികിത്സാ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ബൈനറൽ ബീറ്റുകളുടെ ശബ്‌ദ ആവൃത്തികൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കൂടുതൽ വൈകാരികമായി സന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.

സൗജന്യ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി തേടുന്നവർക്ക്, താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു പരിഹാരം ഇന്നർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് തെറാപ്പി സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ മാനസിക ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.

വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിന് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ ആന്തരികവും ഈ മേഖലയിൽ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ സെഷനുകൾക്ക് ആഴമേറിയതും കൂടുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും രാത്രികാല സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകാനും കഴിയും.

ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിനും വൈകാരിക ബുദ്ധിക്കും അടിസ്ഥാനമാണ്. ആന്തരികം ഈ സുപ്രധാന വശങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, സ്വയം സ്വീകാര്യതയുടെയും സ്വയം-അറിവിന്റെയും ഉറച്ച അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്നുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തെ ആന്തരികം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള ചികിത്സയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മൂല്യവത്തായ ഉപകരണമാണിത്.

മാനസികാരോഗ്യത്തോടുള്ള നമ്മുടെ സമീപനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നന്ദിയും ധ്യാനവും ശാശ്വത മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുതൽ ആഘാതത്തെ മറികടക്കുന്നത് വരെയുള്ള വിവിധ വിഷയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നു.

100-ലധികം സ്വയം-തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കൊപ്പം, ശക്തമായ മാനസികാരോഗ്യം, വൈകാരിക പ്രതിരോധം, വ്യക്തിത്വ വികസനം എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇന്നർ ഇവിടെയുണ്ട്. കാരണം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഇന്നർ ആപ്പിന്റെ ഫീച്ചറുകൾ - മാനസികാരോഗ്യം:

• പ്രതിദിന ചെക്ക്-ഇൻ: നിങ്ങളുടെ ഉത്തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആന്തരിക അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രണ്ട് നിർദ്ദിഷ്ട സെഷനുകൾ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

• സ്വയം വിലയിരുത്തലുകൾ: സെഷനുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ലളിതവും ഹ്രസ്വവുമായ ചോദ്യാവലികൾ

• ഗൈഡഡ് സെഷനുകൾ: ഗൈഡഡ് ഓഡിയോ സെഷനുകൾ, ഹ്രസ്വവും വസ്തുനിഷ്ഠവും. ഞങ്ങളുടെ സ്വയം-തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും 10 മിനിറ്റിൽ താഴെ മാത്രമേ എടുക്കൂ

• ഫലങ്ങൾ: ആദ്യ സെഷനിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വ്യക്തമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ ഗ്രാഫിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ മാറ്റങ്ങൾ മൂർച്ചയുള്ളതാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

• മൊഡ്യൂളുകൾ: സൗജന്യ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും പുറമേ, ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് മൊഡ്യൂളുകളിൽ 100-ലധികം സ്വയം ചികിത്സ സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ ആവശ്യത്തിനും ഒന്ന്.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
✅സൗജന്യമായി ഇൻറർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, 24/7 നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ആന്തരിക സമാധാനം!
______________

പൂർണ്ണമായ ഉള്ളടക്കം ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പ്ലാനുകളിലൊന്നിലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാം:
പ്രതിമാസം R$29.90 (7 ദിവസം വരെ സൗജന്യ ട്രയലിന് അർഹതയുണ്ട്)
പ്രതിവർഷം R$199.90 (പ്രതിമാസം R$16.66 ന് തുല്യം; 14 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയലിനൊപ്പം)

ഞങ്ങളുടെ ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും യഥാക്രമം ഇവിടെ കണ്ടെത്താനാകും:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

ഫീഡ്ബാക്ക്, വിമർശനം അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ? ഇമെയിൽ വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക:
[e-mail]

പുതിയതെന്താണ്

Agora disponibilizamos ainda mais trilhas de áudio gratuitas para você aproveitar!