Kardia - Deep Breathing Relaxa

Labna

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തതോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ലളിതമായ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമം കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശബ്‌ദവും ഗോളത്തിന്റെ സുഗമമായ ചലനവും ഉപയോഗിച്ച് കാർഡിയ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിന് അനുസൃതമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഈ ശക്തവും ലളിതവുമായ വ്യായാമം കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കും ആക്‌സസ് ചെയ്യാനാകും.

ഉപയോക്താക്കൾ പറയുന്നത് ഇതാ:

"വളരെ നല്ല അപ്ലിക്കേഷൻ. ശരിക്കും! ഞാൻ അവയിൽ പലതും പരീക്ഷിച്ചു. അഭിനന്ദനങ്ങൾ!" ഫ്രാങ്കോയിസ്
"നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും ഹൃദയ സമന്വയം പരിശീലിക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണ്." മഗാലി
"എല്ലാ ദിവസവും എന്നെ സഹായിക്കുന്ന സൂപ്പർ അപ്ലിക്കേഷൻ ഒലിവിയർ

ഉപയോഗങ്ങൾ
- സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ
- ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുക
- ഹൃദയ സമന്വയം
- ഉറക്ക സഹായം: ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഉറക്കമില്ലായ്മയോട് പോരാടുക
- അയച്ചുവിടല്
- യോഗ ശ്വസനം
- ധ്യാന സെഷനുകളും സോഫ്രോളജി വ്യായാമങ്ങളും
- ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

സവിശേഷതകൾ
- 1 മുതൽ 15 സൈക്കിളുകൾ / മിനിറ്റ് വരെയുള്ള ശ്വസന നിരക്ക്, കാർഡിയാക് കോഹെറൻസും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനവും ഉൾപ്പെടെ വിശാലമായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു
- ശ്വസനം / ശ്വസന അനുപാത ക്രമീകരണം
- ടാർ‌ഗെറ്റ് മോഡ്: സെഷനിൽ സ്വയമേവ മന്ദഗതിയിലാകുകയോ ശ്വസന നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറങ്ങാനും അല്ലെങ്കിൽ പോകാൻ തയ്യാറാകാനും
- നൂതന മോഡ്: 0.1 സെ കൃത്യതയോടെ ശ്വസനവും ശ്വസന സമയവും സജ്ജമാക്കുക
- 1 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ വ്യായാമ ദൈർഘ്യം.
- ശബ്‌ദങ്ങളും വൈബ്രേഷനുകളും നയിക്കുന്നതിന് നന്ദി സ്‌ക്രീനിൽ നോക്കാതെ ഉപയോഗിക്കാനാകും
- പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല

പത്ത് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ആ എക്സ്ക്ലൂസീവ് സവിശേഷതകൾ സ try ജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുക:
- ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വിശ്രമ ശബ്ദങ്ങളുടെ വലിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്
- സെഷൻ ശബ്‌ദം അവസാനിപ്പിക്കുക
- നിറങ്ങളുടെ ക്രമീകരണം
- വിഷ്വൽ ശ്വസന സൂചകങ്ങൾ
- ഇഷ്‌ടാനുസൃത വൈബ്രേഷനുകൾ
ഒരൊറ്റ അപ്ലിക്കേഷൻ വാങ്ങൽ ഉപയോഗിച്ച് ആ സവിശേഷതകളെല്ലാം അൺലോക്കുചെയ്യുക.

എച്ച്ആർ‌വി, വേഗതയേറിയ ശ്വസനം, ഹൃദയ സമന്വയം
കാർഡിയയ്‌ക്കൊപ്പം, വേഗതയേറിയ ശ്വസനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് വേരിയബിളിറ്റി (എച്ച്ആർവി) പരിശീലനം നടത്താം. ഒരു നിശ്ചിത നിരക്കിൽ ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ, ഏകദേശം 5.5 സൈക്കിളുകൾ / മിനിറ്റ്, നിങ്ങളുടെ എച്ച്ആർവി വർദ്ധിക്കുകയും പതിവായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ കാർഡിയാക് കോഹെറൻസ് അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോ-റെസ്പിറേറ്ററി കോഹെറൻസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ തോത്, രക്തസമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ഉറക്കം എന്നിവയിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മികച്ച ശ്വസന നിരക്ക് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. കാർഡിയ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി വ്യായാമ ആവൃത്തി സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന മൂല്യം കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് ശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Kardia is now ready for Android 14!