Fliari - Mood Tracker, Journal

The Lazy Hippo Development

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയും പൂക്കളുടെ ഭാഷയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുക! നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് കൈകൊണ്ട് വരച്ച മനോഹരമായ പൂക്കൾ. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയോടെ വികാരങ്ങളുടെയും സ്വയം കണ്ടെത്തലിന്റെയും ഒരു പൂന്തോട്ടം നിർമ്മിക്കുക

മനോഹരമായ പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ജേണലാണ് ഫ്ലിയറി! നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും/വിഷാദവും ഉയർന്ന മാനസികാവസ്ഥയും ബൈപോളാർ/മാനിക് ഡിപ്രസീവ് അസുഖവും ഡിപ്രഷൻ സ്ട്രെസും പോലുള്ള സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ ചാർട്ട് ചെയ്യാൻ Fliari നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ബുള്ളറ്റ് ജേണലും ഡയറി ഫീച്ചറുകളും.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ദൈനംദിന പ്രതിഫലനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവ എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്വകാര്യ ഡയറി ചിന്തകളും നിങ്ങളിലേക്ക് തന്നെ സൂക്ഷിക്കാൻ ആപ്പ് ലോക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏക സ്വകാര്യ ഡയറി. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ലോക്ക് ഡയറി ഫീച്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.

1. ഈ ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പൂക്കളോടൊപ്പം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്ന ഓരോ ജേണലിനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പുഷ്പം നടുക. ചില ആപ്പുകൾക്ക് അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, എന്നാൽ ഇവിടെ Fliari-ൽ. അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം, ചിന്തകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വികാര ടാഗുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നന്ദിയും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളും കൊണ്ട് പൂശുക, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പൂക്കൾ കൊണ്ട് ചെറുക്കുക.

2. നിങ്ങൾക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി CBT ഡയറി ടൂൾ.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നതിന് നിഷേധാത്മകവും വികലവുമായ ചിന്താരീതികൾ തിരിച്ചറിയുക.

3. വളരെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ജേണലും മൂഡ് ഡയറിയും
- ഫ്ലിയറി പല തരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നന്ദി ജേണൽ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വിലയിരുത്താനും മനസ്സിലാക്കാനും മാറ്റാനും ഫ്ലിയറി ഡയറി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന് ഞാൻ വിശകലനം ചെയ്യുക, ആ നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുക, ഭാവി സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ചിന്താ രീതികൾ മാറ്റുക, നല്ല അനുഭവങ്ങൾ ഓർക്കുക.

5. ഫിസിക്കൽ ഹെൽത്ത് കെയർ ഉപയോഗിച്ച് മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ വിഷാദവും മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വ്യായാമവും പോഷണവും പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഫ്ലിയറി ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വ്യായാമമില്ലായ്മയെയും ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസികാരോഗ്യ ജേണൽ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും Fliari സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ മൂഡ് ഡയറി, ജേർണൽ നൽകുക! നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്ക് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾക്കും ബഗുകൾക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും [e-mail] എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക!

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാനും ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.