Olfactory Improvement -Retrain

Leanderoid Development - Audio & Productivity

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വാസന നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അത് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നേരത്തെ നിങ്ങൾ മികച്ച പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നു, കൂടാതെ എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണയെങ്കിലും പരിശീലനം നൽകണം.

നിങ്ങളുടെ വാസനയെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, സമയം സൂക്ഷിക്കൽ എന്നിവ ഈ അപ്ലിക്കേഷനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിർവ്വഹിച്ച വ്യായാമങ്ങളും കുറിപ്പുകളും അവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, കഴിവ് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും അനോസ്മിയ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പാത നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാനാകും.

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള രുചി അനുഭവത്തിന് ഘ്രാണബോധം വളരെ പ്രധാനമാണ് കൂടാതെ പലരും ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ‌ എല്ലാ ദിവസവും അൽ‌പം വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് കൂടുതൽ‌ അനുഭവപ്പെടുന്നതായും നിങ്ങൾക്ക്‌ ചുറ്റുമുള്ള ഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നതായും നിങ്ങൾ‌ ശ്രദ്ധിക്കണം.

അപ്ലിക്കേഷനിലെ സവിശേഷതകൾ:
* അനോസ്മിയ വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ടൈമർ
* കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ഡയറി വ്യായാമം ചെയ്യുക
* കോൺക്രീറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾക്കും മണം ഉദാഹരണങ്ങൾക്കുമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
* സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
* പ്രചോദിതരായി തുടരുന്നതിനുള്ള വെർച്വൽ റിവാർഡുകൾ

ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും ഗവേഷണ ഗ്രൂപ്പുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ സംയോജിത ബോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനോ റോഡിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു സംയോജിത പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ, സുഗന്ധ ഡയറി, പ്രാക്ടീസ് ടൈമർ എന്നിവ നൽകുന്നു. യാതൊരു വാറന്റിയും ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

1. നിങ്ങളുടെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും എണ്ണകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക
മുൻകൂട്ടി ലോഡുചെയ്ത അഞ്ച് സുഗന്ധ ഉദാഹരണ വ്യായാമങ്ങളുമായാണ് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ വരുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളോ അവശ്യ എണ്ണകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സ്ഥിരതയുള്ളതും പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതുമായ സുഗന്ധമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക. 'മാനേജുചെയ്യുക' കാഴ്‌ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഇനങ്ങൾ എഡിറ്റുചെയ്യാനോ ചേർക്കാനോ നീക്കംചെയ്യാനോ കഴിയും. ചില പഠനങ്ങൾ നാല് വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: റോസ് (പുഷ്പങ്ങൾ), നാരങ്ങ (ഫലം), ഗ്രാമ്പൂ (ആരോമാറ്റിക്), യൂക്കാലിപ്റ്റസ് (റെസിനസ്).

2. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പരിശീലിക്കുക
ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ പഠനങ്ങൾ കാര്യമായ ഫലം കാണിക്കുന്നു. ഇതിലും കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഓരോ സുഗന്ധത്തിലും 20-30 സെക്കൻഡ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അവ എങ്ങനെ മണക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വാഭാവികമായും ശ്വസിക്കുകയും സുഗന്ധം കുറച്ച് തവണ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീക്കുക. നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്താണ്?

3. കുറിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെയും അനുഭവത്തിന്റെയും കുറിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കൂടുതൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനും സാധ്യതയുണ്ട്. 'പ്രാക്ടീസ്' ഡയലോഗ് വിൻഡോയിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മായ്‌ക്കാനും പകരം നിങ്ങളുടെ അനുഭവം ചേർക്കാനുമുള്ള അവസരമുണ്ട്. പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് 'ചരിത്ര കലണ്ടർ' കാഴ്‌ചയിൽ നടത്തിയ വ്യായാമങ്ങൾ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയും.

4. അന്ധ പരിശോധനയും മാനസിക റിഹേഴ്സലും
ഈ അപ്ലിക്കേഷന് രണ്ട് അധിക പ്രതിവാര വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണ് അന്ധ പരിശോധന. മറ്റൊന്ന് ഒരു മാനസിക റിഹേഴ്സലാണ്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ കുറച്ച് നേരം വിശ്രമിച്ച് ഇരിക്കുകയും സുഗന്ധം ഭാവനയിൽ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് - ഇത് ഫലങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.

5. അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക
ഫലങ്ങൾ ശരിക്കും കാണുന്നതിന് 6 മാസം വരെ ഘ്രാണാന്തര പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വസ്തുക്കളുടെ ഗന്ധം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സ്ഥിരമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും - കൂടാതെ അനോസ്മിയ, ഹൈപ്പോസ്മിയ അല്ലെങ്കിൽ പരോസ്മിയ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഉറവിടങ്ങളും തുടർച്ചയായ വായനയും
ദുർഗന്ധ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പഠനങ്ങളുണ്ട്, ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
* ഘ്രാണനഷ്ടമുള്ള രോഗികളിൽ ഘ്രാണാന്തരീക്ഷത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ലാറിങ്കോസ്കോപ്പ്. 2009; 119 (3): 496.
* നിർദ്ദിഷ്ട അനോസ്മിയയും പ്രാഥമിക ദുർഗന്ധവും. കെമിക്കൽ സെൻസുകളും സുഗന്ധങ്ങളും. 1977; 2: 267–281.
* ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്ന രോഗികളിൽ ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി ഇഫക്റ്റുകളെ ഘ്രാണാന്തര പ്രവർത്തനം വീണ്ടെടുക്കുന്നു. ന്യൂറൽ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി. 2014; 2014: 140419.

പുതിയതെന്താണ്

Small fixes