ലോഡബിൾ അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ പരിശീലന പ്രതികരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവരുടെ പരിശീലന ലോഡ് കൂടുതൽ ബുദ്ധിപരമായി ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന തീവ്രതയെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നേടുക, പരിശീലനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഇൻപുട്ടിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പരിശീലന സെഷനുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, ഇത് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയോടെ പരിശീലിക്കാനും ക്രമേണ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ലോഡബിൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• വർക്ക്ഔട്ടുകൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക
• പരിശീലന തീവ്രതയെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നേടുക
• മനസ്സിലാക്കിയ ലോഡ് നിരീക്ഷിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പരിശീലന സെഷനുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ സ്വീകരിക്കുക
• കൂടുതൽ സ്ഥിരതയോടെ പരിശീലിക്കുകയും പുരോഗതി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഏപ്രി 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും