പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക പരിവർത്തനത്തിനായി ക്ലയന്റുകളെ അവരുടെ പരിശീലകരുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ആപ്പാണ് മാസിവ് എവല്യൂഷൻ കോച്ചിംഗ്.
വ്യക്തിഗത പരിശീലനം
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ കോച്ച് സൃഷ്ടിച്ച പരിശീലന പരിപാടി പിന്തുടരുക. ബിൽറ്റ്-ഇൻ റെസ്റ്റ് ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ട് മോഡ്, വ്യായാമം അനുസരിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക. സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, ട്രൈസെറ്റുകൾ, സർക്യൂട്ടുകൾ എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഓരോ ആഴ്ചയും പുരോഗമിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രകടന ചരിത്രവും ഭാരവും കാണുക. ജിമ്മിൽ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഇല്ലാതെ പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇഷ്ടാനുസൃത പോഷകാഹാരം
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും ഭക്ഷണവും ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതി. ഇന്റലിജന്റ് സബ്സ്റ്റിറ്റ്യൂഷൻ സിസ്റ്റത്തിന് നന്ദി, 3 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഒരു ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഓരോ ദിവസവും മാക്രോകൾ യാന്ത്രികമായി കണക്കാക്കുന്നു.
ദൈനംദിന ട്രാക്കിംഗ്
30 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ലോഗ് പൂരിപ്പിക്കുക: ഭാരം, ഉറക്കം, ഊർജ്ജം, പൂർത്തിയായ വ്യായാമങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി തത്സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫോട്ടോ കട്ടുകൾ
ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് ഫ്രെയിമിംഗ് ഗൈഡുകൾ (മുൻവശം, വശം, പിൻഭാഗം) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ അളവുകളും കുറിപ്പുകളും നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ കോച്ചിന് അയയ്ക്കുക. ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ കോച്ചിന്റെ വീഡിയോ ഫീഡ്ബാക്ക് കാണുക.
ഫലങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്
ജിമ്മിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇരുണ്ട ഇന്റർഫേസ്. ഒരു വ്യായാമവും ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അറിയിപ്പുകളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും. ഓഫ്ലൈൻ മോഡ്: ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഇല്ലാതെ പോലും നിങ്ങളുടെ സെഷൻ പൂർത്തിയാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സുരക്ഷിതവും യൂറോപ്പിൽ ഹോസ്റ്റുചെയ്തതുമാണ്.
മാസിവ് എവല്യൂഷൻ കോച്ചിംഗ് മാസിവ് എവല്യൂഷൻ ക്ലയന്റുകൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ രജിസ്ട്രേഷൻ ലിങ്ക് ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനെ ബന്ധപ്പെടുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 8
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും