ദ്രുത ജിം കുറിപ്പുകളെ ഉപയോഗപ്രദമായ വ്യായാമ ചരിത്രമാക്കി മാറ്റുക.
വ്യായാമങ്ങൾ ആദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കാതെ, ടെംപ്ലേറ്റുകൾ സജ്ജീകരിക്കാതെ, സെറ്റുകൾക്കിടയിൽ കർശനമായ ഫോമുകൾ പൂരിപ്പിക്കാതെ, വേഗത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലോഗിൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കുള്ള ഒരു ജിം ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ് Fi7Note.
ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ അത് രേഖപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം എഴുതുക. നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, ഭാരം, സമയങ്ങൾ, ദൂരങ്ങൾ, കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള അംഗീകൃത വ്യായാമ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ വാചകത്തിൽ നേരിട്ട് Fi7Note ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് മനസ്സിലായതെന്ന് ഉടനടി കാണാനും, ആവശ്യമെങ്കിൽ എന്തും ശരിയാക്കാനും, അവസാനം ഒരു ക്ലീൻ വർക്ക്ഔട്ട് എൻട്രി സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:
1) ഒരു ദ്രുത വരിയോ പൂർണ്ണമായ വ്യായാമ ബ്ലോക്കോ എഴുതുക
2) നിങ്ങളുടെ ഇൻപുട്ടിൽ നേരിട്ട് തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഡാറ്റ Fi7Note ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു
3) സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഹൈലൈറ്റുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുക
4) ആവശ്യമെങ്കിൽ വാചകം, നമ്പറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ യൂണിറ്റുകൾ ശരിയാക്കുക
5) നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ഘടനാപരമായ പരിശീലന ചരിത്രമായി സംരക്ഷിക്കുക
നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു വ്യായാമത്തിനായി തിരയേണ്ടതില്ല, ഒരു പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തെ ഒരു നിശ്ചിത ഫോമിലേക്ക് നിർബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് നൽകുക — Fi7Note അതിനെ ഉപയോഗയോഗ്യമായ വ്യായാമ ഡാറ്റയാക്കി മാറ്റുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തിൽ ഇതിനകം ഒരു വ്യായാമം നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, സ്മാർട്ട് നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായ മുൻ മെട്രിക്കുകൾ കാണിക്കാൻ കഴിയും. ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് പോലുള്ള ഒരു വ്യായാമം വീണ്ടും ടൈപ്പ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, Fi7Note-ന് നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ തവണ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയും - ഉദാഹരണത്തിന് സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം. മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ അവസാന ഭാരം ഊഹിക്കാതെ തന്നെ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷിച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പരിശീലന ചരിത്രമായി മാറുന്നു: മുൻ ഭാരങ്ങൾ, പഴയ സെഷനുകൾ, PR-കൾ, വോളിയം ട്രെൻഡുകൾ, വ്യായാമ വിശദാംശങ്ങൾ, പേശി കാഴ്ചകൾ, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പുരോഗതി സ്ക്രീൻ എന്നിവയ്ക്കായി.
അംഗീകൃത വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് പേശി കാഴ്ചകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം Fi7Note ഉൾപ്പെട്ട പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ സ്വയമേവ ഉരുത്തിരിഞ്ഞു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മാത്രമല്ല, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.
യഥാർത്ഥ പരിശീലനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒതുക്കമുള്ളതും മിശ്രിതവുമായ ഇൻപുട്ട് Fi7Note മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരേ കുറിപ്പിലെ ശക്തിയും കാർഡിയോയും, വൺ-ലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിലൈൻ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, കിലോയും പൗണ്ട്, കിലോമീറ്ററും മൈലും, സമയങ്ങൾ, വേഗത, വ്യത്യസ്ത എഴുത്ത് രീതികൾ, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.
Fi7Note ആൻഡ്രോയിഡ്-ഫസ്റ്റ് ആണ്, ലോക്കൽ-ഫസ്റ്റ് ആണ്. തിരിച്ചറിയൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഡാറ്റ പ്രാഥമികമായി പ്രാദേശികമായി സംഭരിക്കുന്നു, സജ്ജീകരണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കോർ ലോഗിംഗ് ഫ്ലോ ഓഫ്ലൈനിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
ലോക്കൽ ബാക്കപ്പിനും പുനഃസ്ഥാപനത്തിനുമായി JSON ഇറക്കുമതി/കയറ്റുമതി ലഭ്യമാണ്.
ശക്തി പരിശീലനം, ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ, കാർഡിയോ, ഹൈബ്രിഡ് പരിശീലനം എന്നിവയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് — വേഗത്തിൽ ലോഗിൻ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴും പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുമ്പോഴും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മേയ് 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും