Seven Day Push-up Challenge
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
7 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച്: 7 ദിവസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും പുഷ്അപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ മാറ്റുക - അവബോധജന്യമായ വോയ്സ് ആക്ടിവേറ്റഡ് വീഡിയോ റെക്കോർഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു.
7 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഗെയിം ഉയർത്തുക, രസകരവും ആകർഷകവുമായ വെല്ലുവിളിയിലൂടെ കരുത്തും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച കൂട്ടാളി. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഫിറ്റ്നസ് തത്പരനായാലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
ഒന്നിലധികം ചലഞ്ച് ലെവലുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക-ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഏഴ് പുഷ്അപ്പുകളുള്ള 'ഇൻഫെർനോ' മുതൽ 'സ്റ്റാർട്ടർ' വരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഒരു പുഷ്അപ്പ് മാത്രം.
മണിക്കൂർ തോറും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധയും അച്ചടക്കവും നിലനിർത്തുന്ന പതിവ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.
വീഡിയോ സംയോജനം: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ശരിയായ ഫോം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഓരോ സെറ്റും രേഖപ്പെടുത്തുക.
സോഷ്യൽ കണക്റ്റിവിറ്റി: വെല്ലുവിളിയിൽ ചേരാനും അവരുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരാനും വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാനും സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുക.
പ്രയോജനങ്ങൾ:
സ്ഥിരമായ വ്യായാമ ദിനചര്യ: 7 AM മുതൽ 7 PM വരെ ചലഞ്ചുകൾ നടക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കുക: ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ പുഷ്അപ്പ് ചട്ടം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക കഴിവുകൾ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
പ്രചോദിതരായി തുടരുക: ആപ്പിലെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും മറ്റുള്ളവരും അവരുടെ പരിധികൾ മറികടക്കുന്നത് കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.
അവിസ്മരണീയമായ നേട്ടങ്ങൾ: വെല്ലുവിളിയുടെ അവസാനം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സെഷനുകളുടെയും ഒരു വീഡിയോ സമാഹാരം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമവും പുരോഗതിയും പ്രദർശിപ്പിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് 7 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച് തിരഞ്ഞെടുത്തത്?
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും ഫ്ലെക്സിബിൾ: നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് തീവ്രമാക്കാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ലെവൽ ഉണ്ട്.
ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ഇടപഴകുക: പുതിയ ഉയരങ്ങളിലെത്താൻ പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ചർമാരുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.
ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ: വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയിലും ആത്മവിശ്വാസത്തിലും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ കാണുക.
7 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ ഉയർത്തുക. വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
7 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഗെയിം ഉയർത്തുക, രസകരവും ആകർഷകവുമായ വെല്ലുവിളിയിലൂടെ കരുത്തും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച കൂട്ടാളി. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഫിറ്റ്നസ് തത്പരനായാലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
ഒന്നിലധികം ചലഞ്ച് ലെവലുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക-ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഏഴ് പുഷ്അപ്പുകളുള്ള 'ഇൻഫെർനോ' മുതൽ 'സ്റ്റാർട്ടർ' വരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഒരു പുഷ്അപ്പ് മാത്രം.
മണിക്കൂർ തോറും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധയും അച്ചടക്കവും നിലനിർത്തുന്ന പതിവ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.
വീഡിയോ സംയോജനം: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ശരിയായ ഫോം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഓരോ സെറ്റും രേഖപ്പെടുത്തുക.
സോഷ്യൽ കണക്റ്റിവിറ്റി: വെല്ലുവിളിയിൽ ചേരാനും അവരുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരാനും വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാനും സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുക.
പ്രയോജനങ്ങൾ:
സ്ഥിരമായ വ്യായാമ ദിനചര്യ: 7 AM മുതൽ 7 PM വരെ ചലഞ്ചുകൾ നടക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കുക: ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ പുഷ്അപ്പ് ചട്ടം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക കഴിവുകൾ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
പ്രചോദിതരായി തുടരുക: ആപ്പിലെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും മറ്റുള്ളവരും അവരുടെ പരിധികൾ മറികടക്കുന്നത് കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.
അവിസ്മരണീയമായ നേട്ടങ്ങൾ: വെല്ലുവിളിയുടെ അവസാനം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സെഷനുകളുടെയും ഒരു വീഡിയോ സമാഹാരം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമവും പുരോഗതിയും പ്രദർശിപ്പിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് 7 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച് തിരഞ്ഞെടുത്തത്?
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും ഫ്ലെക്സിബിൾ: നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് തീവ്രമാക്കാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ലെവൽ ഉണ്ട്.
ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ഇടപഴകുക: പുതിയ ഉയരങ്ങളിലെത്താൻ പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ചർമാരുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.
ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ: വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയിലും ആത്മവിശ്വാസത്തിലും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ കാണുക.
7 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ ഉയർത്തുക. വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
പുതിയതെന്താണ്
* Performance improvements.
* Android 14 changes.
* Android 14 changes.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
MATRAEX, INC.
matraex.app.management@gmail.com
2210 W Main St
Boise, ID 83702
United States
+1 208-344-1115
