One Million Steps

One Million Steps Ltd

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ദശലക്ഷം ഘട്ടങ്ങൾ ചലഞ്ച് അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് സ്വാഗതം

മുൻ‌ പരിശീലനം കൂടാതെ ഏത് സ്ഥലത്തുനിന്നും പങ്കെടുക്കാനും നല്ല കാരണങ്ങൾക്കായി പണം സ്വരൂപിക്കാനും കഴിയുന്ന താങ്ങാനാവുന്ന ഫിറ്റ്‌നെസ് ഫണ്ട് ശേഖരണ വെല്ലുവിളിയാണ് ഒരു ദശലക്ഷം ഘട്ടങ്ങൾ

ഇത് മന ful പൂർവമുള്ള നൂറു ദിവസത്തെ യാത്രയാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നേടുന്നതിനും നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനും വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യക്തികൾ 100 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ (500 മൈൽ) ഒരു ദശലക്ഷം ചുവടുകൾ നടക്കുന്നു, അതേസമയം അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾക്കായി ധനസമാഹരണം നടത്തുന്നു.

സംയോജിത ധനസമാഹരണത്തോടുകൂടിയ ഒരു ബ്രാൻഡഡ് ചാരിറ്റി പേജ് ചാരിറ്റികൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു, ഒപ്പം അവരുടെ പിന്തുണക്കാരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരവും

കോർപ്പറേറ്റ് സാമൂഹിക ഉത്തരവാദിത്തം നിറവേറ്റുകയും സമൂഹത്തിന് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സ്റ്റാഫ് ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും സഹായിക്കുന്നതിന് ബിസിനസ്സുകൾക്ക് താങ്ങാനാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്നവയിലേക്ക് അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക:
Mobile നിങ്ങളുടെ പെഡോമീറ്ററിനെ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഉപകരണവുമായി വയർലെസ് സമന്വയിപ്പിക്കുക
Progress നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും ലക്ഷ്യങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുക,
Mini മിനി വെല്ലുവിളികളിൽ മത്സരിക്കുക
Leader ലീഡർ ബോർഡുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ പിന്തുടരുക
Good നല്ല കാരണങ്ങൾക്കുള്ള ധനസമാഹരണവും

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക

· ഘട്ടങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയോ?
Act മൊത്തം സജീവ സമയം - ദിവസത്തിൽ 1 മണിക്കൂർ എത്താൻ ശ്രമിക്കുക
· ആക്റ്റീവ് മിനിറ്റുകൾ - മണിക്കൂറിൽ മൂന്ന് മൈൽ വേഗതയിൽ ഒരു ദിവസം മൊത്തം 45 മിനിറ്റ് നടന്ന് ആ കാർഡിയോ മിനിറ്റ് നേടുക
· സജീവ സമയം - ചുറ്റും ഇരിക്കുന്നത് നിർത്തുക! നിങ്ങളുടെ സജീവ മണിക്കൂറുകൾ 12 മണിക്കൂറിൽ 9 ആക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എങ്ങനെ? ആ മണിക്കൂറിൽ 300 ഘട്ടങ്ങൾ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു buzz ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നേടുക
· സ്റ്റെപ്പ് ശരാശരി - നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സ്റ്റെപ്പ് ശരാശരി നിരീക്ഷിക്കുക - നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ നുണ പറയേണ്ടതില്ല, എല്ലാം കാണാനുണ്ട്
· ദൂരം - നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം നടന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഓടിച്ചുവെന്ന് സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക
· കലോറികൾ - കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ എത്ര കലോറി കത്തിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പരിശോധിക്കുക

മിനി-വെല്ലുവിളികൾ
ആ അധിക ബൂസ്റ്റിനായി അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്കിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മിനി-ചലഞ്ചുകൾ മികച്ചതാണ്. സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കാനും മത്സരിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് ആറ് മിനി വെല്ലുവിളികളുണ്ട്.

24-മണിക്കൂർ പൊട്ടിത്തെറി - ഓൾ- push ട്ട് പുഷ് എന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി ഒന്നും പറയുന്നില്ല

വീക്കെൻഡ് വാക്കത്തോൺ - രണ്ട് ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി. പടികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വാരാന്ത്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ ദിവസങ്ങളിൽ സജീവമായി തുടരുക

വർക്ക് വീക്ക് വണ്ടർ - അഞ്ച് ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി. തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ വെള്ളിയാഴ്ച വരെ. അവസാനം ആരാണ് ചാമ്പ്യനാകുക?

പൂർണ്ണ ആഴ്ച മോണ്ടി - ആഴ്ചയിൽ നടക്കാൻ തിങ്കൾ മുതൽ ഞായർ വരെ 7 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി

14 ദിവസത്തെ പുന Res സജ്ജമാക്കുക - ഒരു റീബൂട്ട് തോന്നുന്നുണ്ടോ? രണ്ടാഴ്ചത്തെ ഈ വെല്ലുവിളി മികച്ച ഉന്മേഷദായകമാണ്.

30 ദിവസത്തെ പുനരുജ്ജീവനക്കാരൻ - പോരാട്ടം വീണ്ടും ശരിയാക്കാൻ 30 ദിവസം

ലീഡർ ബോർഡുകൾ

ഞങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത കാണിക്കുന്നു, തുടർന്ന് വെല്ലുവിളിയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ തിരയുന്നു.

എന്നാൽ മനുഷ്യരായ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുന്നത് വിജയിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും

ലീഡർ ബോർഡുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ പിന്തുടരുക, സ്വയം ഒന്നാം സ്ഥാനത്തേക്ക് നീങ്ങുക

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനും ചാരിറ്റിക്കും ദി മില്യൺ സ്റ്റെപ്പ് ചലഞ്ചിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, www.millionsteps.com സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക [e-mail]

പുതിയതെന്താണ്

Update Privacy Policy