ഗർഭാവസ്ഥയിലോ പ്രസവശേഷമോ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്വയം സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്ന 8 ആഴ്ചത്തെ പ്രോഗ്രാമാണ് MamaLift. മാമാലിഫ്റ്റ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നവർക്കും പുതിയ അമ്മമാർക്കും അവരുടെ യാത്രയിലൂടെ വഴികാട്ടുന്നു, രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം ലഘൂകരിക്കുന്നു, ഒപ്പം സഹായകരമായ നുറുങ്ങുകളും സ്വയം ഗൈഡഡ് തന്ത്രങ്ങളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും നൽകുന്നു. ഡെയ്ലി ലേണിംഗ്: മാമാലിഫ്റ്റ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ വിദ്യാഭ്യാസ ഉള്ളടക്കവും പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സമയത്ത് സ്ത്രീകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇന്ററാക്ടീവ് വ്യായാമങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പഠനം രസകരവും ആകർഷകവുമാക്കാൻ ഓഗ്മെന്റഡ് റിയാലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ട്രാക്കറുകൾ: MamaLift-ൽ ഈ മേഖലകളിലെ ട്രെൻഡുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മികച്ചതായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രവർത്തന ട്രാക്കറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കമ്മ്യൂണിറ്റി വെബിനാറുകൾ: MamaLift അംഗങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേക വെബിനാറുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായകരമായ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്ന വിദഗ്ധരുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.
ഹെൽത്ത് കോച്ചുകൾ: പ്രസവാനന്തര കാലയളവിൽ (ദാതാവിന്റെയും തൊഴിലുടമയുടെയും അക്കൗണ്ടുകൾ മാത്രം) നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ അംഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ പരിശീലകരിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും