ബഹുഭാഷാ ഇടപെടലുകളും പ്രാദേശിക ഭക്ഷണം ഇനങ്ങളും (ഇംഗ്ലീഷ് & തമിഴ്)
* ഡയറ്റ് ബോധപൂർവമുള്ള സവിശേഷതകൾ
* ഘടകം സംഘടിപ്പിച്ച ഭക്ഷണം പട്ടിക.
* ഭക്ഷണ ഇനങ്ങളുടെ മാക്രോ-പോഷകങ്ങൾ മൂല്യങ്ങൾ - കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, പ്രോട്ടീനുകൾ, ഫാറ്റ് എന്നിവ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
* ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കൾ 'മൈക്രോ-പോഷകങ്ങൾ മൂല്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു - വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ.
* പാലിയോ ഫ്രണ്ട്ലി സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ലോ കാർബ് ഹൈ ഫാറ്റ് - LCHF) ഭക്ഷണങ്ങൾ.
ഏത് ഭക്ഷണത്തിനായും * ബഹുഭാഷാ തിരയലുകൾ
* നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ആഹാരം 1, മീൽ 2 ആയി സൂക്ഷിക്കുക .. ഒരു ദിവസം വരെ 8 ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
* ഡയറി ഫീച്ചർ - പകൽ മുഴുവൻ നടക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും സ്നാപ്പ്ഷോട്ട്
* ഓരോ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും മാക്രോ പോഷകങ്ങളും സൂക്ഷ്മ പോഷണങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുക.
* വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കളുടെ വിശകലനം ദിവസേനയുള്ള മൂല്യങ്ങളോടെ (ഡിവി%)
* FDA ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന മൂല്യങ്ങൾ (ഡിവി)
* ഏതെങ്കിലും ഒരു ദിവസത്തേക്കോ അതിലെ ഏതെങ്കിലും ശ്രേണികളിലേക്കോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ വിവരസാങ്കേതിക വിവരണങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനം ഗ്രാഫിക്കൽ ചിത്രീകരണത്തോടെ.
* സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനം ഗ്രാഫിക്കൽ ചിത്രീകരണത്തോടെ നിങ്ങളുടെ മാക്രോ & മൈക്രോ പോഷകങ്ങൾ.
* നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റൽ പ്ലാൻ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത റിയൽ ടൈം പുരോഗീവ് അവന്യൂകളുടെ യഥാസമയം ക്യാപ്ചർ ചെയ്യുക.
* നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും കുറുക്കുവഴിയിൽ അവ കാണുക
* സ്മാർട്ട് പ്രൊഫൈൽ നിങ്ങളുടെ ആരംഭ ഭാരം കാണിക്കുന്നു, നിലവിലെ ഭാരം, ലക്ഷ്യം BMI,
* ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, കൊഴുപ്പ് ഭാരം, ലീൻ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യമുള്ള കലോറി,
* മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ -> ബോഡി ഫോറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ
ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് (BMR)
ഞങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം @ crajraj.mm@gmail.com
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, നവം 5
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും