SleepSync
എല്ലാവർക്കും
info
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സർക്കാഡിയൻ ശാസ്ത്രത്തിലെ ഗവേഷണം ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച സ്ലീപ്പ്സിങ്ക്, എപ്പോൾ ഉറങ്ങണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - എത്ര സമയം മാത്രമല്ല - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമം, ഉണർവ്, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങൾ രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകളിലോ, റൊട്ടേറ്റിംഗ് റോസ്റ്ററുകളിലോ, ക്രമരഹിതമായ മണിക്കൂറുകളിലോ ജോലി ചെയ്യുന്നവരായാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യക്തിഗത ഉറക്ക പദ്ധതി സ്ലീപ്പ്സിങ്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
✦ സ്മാർട്ട് സ്ലീപ്പ് ഷെഡ്യൂളിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ജോലി ഷിഫ്റ്റുകളെയും ദൈനംദിന പ്രതിബദ്ധതകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾ നേടുക.
✦ സർക്കാഡിയൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: വിശ്രമം, വെളിച്ചം എക്സ്പോഷർ, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയുള്ള സമയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക.
✦ ദൈനംദിന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ട്രാക്കിംഗും: നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ, ക്ഷീണ നിലകൾ, കാലക്രമേണ പുരോഗതി എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക.
✦ ഷിഫ്റ്റ് വർക്കർ ഫോക്കസ്ഡ്: ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ, പൈലറ്റുമാർ, ഖനിത്തൊഴിലാളികൾ, 9–5 ന് പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആർക്കും വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
✦ ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ ശുപാർശകൾ: എപ്പോൾ ഉറങ്ങണം, ഉറങ്ങണം, റീചാർജ് ചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക - ഊഹക്കച്ചവടമില്ലാതെ.
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി വിന്യസിക്കാൻ സ്ലീപ്പ്സിങ്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ രാത്രി ഷിഫ്റ്റുകളിലോ, റൊട്ടേറ്റിംഗ് റോസ്റ്ററുകളിലോ, ക്രമരഹിതമായ മണിക്കൂറുകളിലോ ജോലി ചെയ്യുന്നവരായാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യക്തിഗത ഉറക്ക പദ്ധതി സ്ലീപ്പ്സിങ്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
✦ സ്മാർട്ട് സ്ലീപ്പ് ഷെഡ്യൂളിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ജോലി ഷിഫ്റ്റുകളെയും ദൈനംദിന പ്രതിബദ്ധതകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾ നേടുക.
✦ സർക്കാഡിയൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: വിശ്രമം, വെളിച്ചം എക്സ്പോഷർ, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയുള്ള സമയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക.
✦ ദൈനംദിന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ട്രാക്കിംഗും: നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പാറ്റേണുകൾ, ക്ഷീണ നിലകൾ, കാലക്രമേണ പുരോഗതി എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക.
✦ ഷിഫ്റ്റ് വർക്കർ ഫോക്കസ്ഡ്: ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ, പൈലറ്റുമാർ, ഖനിത്തൊഴിലാളികൾ, 9–5 ന് പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആർക്കും വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
✦ ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ ശുപാർശകൾ: എപ്പോൾ ഉറങ്ങണം, ഉറങ്ങണം, റീചാർജ് ചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക - ഊഹക്കച്ചവടമില്ലാതെ.
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി വിന്യസിക്കാൻ സ്ലീപ്പ്സിങ്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
fixed the flickering issue
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Gagansher Khara
gagansher.khara@gmail.com
102 Melissa Way
Pakenham VIC 3810
Australia
