MOVE & BURN
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
5+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മണിക്കൂറുകൾ വ്യായാമം ചെയ്യാതെ ആരോഗ്യവും കരുത്തും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് മൂവ് & ബേൺ.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിലും, മൂവ് & ബേൺ ചലനത്തെ ലളിതവും രസകരവും നേടാവുന്നതുമാക്കുന്നു.
നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ നൃത്ത ഫിറ്റ്നസ്, പൈലേറ്റ്‌സ്, ശക്തി പരിശീലനം, ചലനശേഷി, മൈൻഡ്‌സെറ്റ് കോച്ചിംഗ്, പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ജിമ്മുകളില്ല.
സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകളൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം.
മൂവ് & ബേണിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
💗 രസകരമായ നൃത്ത വ്യായാമങ്ങൾ
ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നൃത്ത ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ കലോറി കത്തിക്കുക.
💪 സ്‌ട്രെങ്ത് & പൈലേറ്റ്‌സ്
ഗൈഡഡ് പൈലേറ്റ്‌സ്, ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
🧘 മൈൻഡ്‌സെറ്റ് & മെഡിറ്റേഷൻ
ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്‌സെറ്റ് സെഷനുകളും ധ്യാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
🥗 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ രുചികരമായ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ആസ്വദിക്കൂ.
📅 പ്രതിവാര വ്യായാമ ഷെഡ്യൂൾ
ലളിതമായ ഗൈഡഡ് വ്യായാമ പദ്ധതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ദിവസവും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക.
⏱ വെറും 10 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മണിക്കൂറുകളില്ലാത്ത തിരക്കുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും അമ്മമാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
🏡 എവിടെയും വ്യായാമം ചെയ്യുക
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ എവിടെയായാലും വീട്ടിൽ നിന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യം:
• സ്വാഭാവികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
• ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ശക്തനാകുക
• ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുക
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• സ്ഥിരത പുലർത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റോ ഒരു മണിക്കൂറോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കാൻ മൂവ് & ബേൺ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക, ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ മൂവ് & ബേൺ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിലും, മൂവ് & ബേൺ ചലനത്തെ ലളിതവും രസകരവും നേടാവുന്നതുമാക്കുന്നു.
നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ നൃത്ത ഫിറ്റ്നസ്, പൈലേറ്റ്‌സ്, ശക്തി പരിശീലനം, ചലനശേഷി, മൈൻഡ്‌സെറ്റ് കോച്ചിംഗ്, പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ജിമ്മുകളില്ല.
സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകളൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം.
മൂവ് & ബേണിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
💗 രസകരമായ നൃത്ത വ്യായാമങ്ങൾ
ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന നൃത്ത ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ കലോറി കത്തിക്കുക.
💪 സ്‌ട്രെങ്ത് & പൈലേറ്റ്‌സ്
ഗൈഡഡ് പൈലേറ്റ്‌സ്, ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
🧘 മൈൻഡ്‌സെറ്റ് & മെഡിറ്റേഷൻ
ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്‌സെറ്റ് സെഷനുകളും ധ്യാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
🥗 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ രുചികരമായ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ആസ്വദിക്കൂ.
📅 പ്രതിവാര വ്യായാമ ഷെഡ്യൂൾ
ലളിതമായ ഗൈഡഡ് വ്യായാമ പദ്ധതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ദിവസവും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക.
⏱ വെറും 10 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മണിക്കൂറുകളില്ലാത്ത തിരക്കുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും അമ്മമാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
🏡 എവിടെയും വ്യായാമം ചെയ്യുക
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ എവിടെയായാലും വീട്ടിൽ നിന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യം:
• സ്വാഭാവികമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
• ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ശക്തനാകുക
• ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുക
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• സ്ഥിരത പുലർത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റോ ഒരു മണിക്കൂറോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കാൻ മൂവ് & ബേൺ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക, ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ മൂവ് & ബേൺ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
മൂവ് & ബേൺ: സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഡാൻസ് ഫിറ്റ്നസ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്റ്റോറികൾ
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
JQ4 PTY LTD
support@tapfit.com
170 Brisbane Road
Booval QLD 4304
Australia
+1 218-228-4004
