My Program Generator

MPG Fitness

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

റണ്ണേഴ്സ്, നീന്തൽക്കാർ, സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ, ട്രയാത്ത്ലെറ്റുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ എന്നിവർക്കായുള്ള പൂർണ്ണമായും അഡാപ്റ്റീവ്, ഓട്ടോമേറ്റഡ് പരിശീലന പരിപാടിയാണ് എന്റെ പ്രോഗ്രാം ജനറേറ്റർ. എം‌പി‌ജി യഥാർത്ഥ ജീവിത പ്രകടനവും പരിശീലന ഡാറ്റയും എടുക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത പരിശീലന പരിപാടി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്ലറ്റ് പൊരുത്തപ്പെടുകയും മാറുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ പ്രോഗ്രാം നിരന്തരം പൊരുത്തപ്പെടുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ പ്രോഗ്രാമും ഓരോ കായികതാരത്തിനും വളരെ കൃത്യവും നിർദ്ദിഷ്ടവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് കർശനമായ ഗവേഷണത്തിലൂടെയും ഫീൽഡ് പരിശോധനയിലൂടെയും എം‌പി‌ജി അൽ‌ഗോരിതം ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പരിശീലന കുറിപ്പടിക്ക് ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ശാസ്ത്രീയവുമായ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം എം‌പി‌ജി നൽകുന്നു.

എം‌പി‌ജി അൽ‌ഗോരിതംസ് ശാസ്ത്രീയ തത്ത്വങ്ങളിൽ നിന്ന് രൂപപ്പെടുത്തുകയും അവ തുടക്കക്കാർ മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വരെ ആയിരക്കണക്കിന് അത്‌ലറ്റുകളിൽ പരിഷ്കരിക്കുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഓരോ അത്ലറ്റ് തരത്തിനും എം‌പി‌ജി സിസ്റ്റം വളരെ കൃത്യമാണ്, കാരണം ഓരോ പ്രോഗ്രാമും സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഒന്നിലധികം പ്രകടന ഡാറ്റാ പോയിന്റുകളും പരിശീലന ചരിത്രവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഓരോ പരിശീലന പരിപാടിയും ഓരോ വ്യക്തിക്കും സവിശേഷമാണ്.

വർക്ക് out ട്ട് ലോഗിൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ലോഗിൻ ചെയ്തിരിക്കുന്നതിനാൽ, പരിശീലന പരിപാടി സ്വപ്രേരിതമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനായി എം‌പി‌ജി സിസ്റ്റം വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. പ്രകടന പരിശോധനകൾ 3-6 ആഴ്ച ഇടവേളകളിൽ ആവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ലോഗിൻ ചെയ്ത പരിശീലനവുമായി ചേർന്ന് പുതിയ പരിശീലന പരിപാടി സ്വപ്രേരിതമായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇവന്റുകളും റേസുകളും സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് ചേർക്കാനും അത്ലറ്റിന്റെ പരിശീലന പരിപാടി പ്രധാന മൽസരങ്ങൾക്കായി അത്ലറ്റിനെ മികച്ച രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കാനും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യും. എം‌പി‌ജിയിൽ തീയതി, റേസ് തരം, ദൂരം, കോഴ്‌സ് പ്രൊഫൈൽ എന്നിവ പോലുള്ള വേരിയബിളുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും പ്രകടനവും പരിശീലന ചരിത്രവുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രധാന മൽസരങ്ങൾ വരെ മികച്ച പരിശീലന ഉത്തേജനം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

കായികതാരങ്ങൾക്ക് അവർ മത്സരിക്കുന്ന ഓരോ മൽസരത്തിനും അനുയോജ്യമായ റേസ്-പേസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എം‌പി‌ജി സ്വപ്രേരിതമായി നൽകുന്നു. ഈ വിവരങ്ങൾ പരിശീലന ചരിത്രത്തെയും പ്രകടന ഡാറ്റയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വളരെ കൃത്യവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ ചില അംഗീകാരപത്രങ്ങൾ:
“ഓരോ സെറ്റിന്റെയും വ്യക്തിഗതമാക്കൽ, ഘടന, വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവ എനിക്ക് പരിശീലനത്തിന് ലഭ്യമായ സമയം മുതൽ പരമാവധി പ്രയോജനം നേടാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്നു”
ആന്റണി ബ്രിഗ്സ്

എം‌പി‌ജിയുമായുള്ള എന്റെ യാത്ര അതിശയകരമാണ്, 12 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെട്ടു, 11 മ: 38 മീറ്ററിൽ എന്റെ ആദ്യത്തെ അയൺ‌മാൻ പൂർത്തിയാക്കി, തുടർന്ന് ഓസ്ട്രിയയിൽ 70.3 വേൾഡ് ചാംപ്സിന് യോഗ്യത നേടി. ഓരോ മാസവും ഞാൻ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ ഓരോ വിഷയത്തിലും എന്റെ സമയം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ പ്രകടന മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് പരിധിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു ”
കിം ഹെഗർ

പുതിയതെന്താണ്

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.