easy Curvy Body
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
എന്നെ പിന്തുടരൂ, നിങ്ങൾക്കത് ലഭിക്കും.
മികച്ച ശരീര വക്രം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച അരക്കെട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ.
ഒരു തവണ വ്യായാമം ചെയ്താൽ മതി, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കും.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലാത്ത ആളുകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ് ഈ കായികവിനോദം.
എന്താണ് ....@#$%^&*....
നിങ്ങൾ വായിച്ചത് ശരിയാണ്, ഞാൻ എഴുതിയത് ശരിയാണ്! ! !
ഈ വ്യായാമം സമയം ഓവർലാപ്പ് എന്ന ആശയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
എബിഎസ് മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങളുടെ അതേ സമയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എബിഎസ് വർക്കൗട്ടുകൾ ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഉദാ:
ജോലിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനും പോകാനും നിൽക്കാനും കാറിൽ ഇരിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ കാറുകൾ മാറുമ്പോൾ നടക്കാനും പോലും പൊതുഗതാഗതം ആവശ്യമായ ആളുകൾ.
ഒരു ഓഫീസിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഓടാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവർക്കും ഓടുമ്പോൾ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാം.
ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ യോഗയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക. വയറിലെ പേശികളുടെ ഓരോ സങ്കോചവും വിശ്രമവും ഒരു റിഥം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാനും വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലം കൈവരിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം താളക്രമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ആകെ 42 ദിവസത്തെ വ്യായാമ ചക്രം ഉണ്ട്, ഓരോ 7 ദിവസവും ഒരു ചെറിയ സൈക്കിൾ ആണ്, ഓരോ ചെറിയ സൈക്കിളിന്റെയും താളം വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ആരംഭിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ പരിശോധനകൾ അനുസരിച്ച്, അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് 8x സെന്റിമീറ്ററുള്ള ഒരാൾക്ക് ഏകദേശം 2-3 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 3-6 സെന്റീമീറ്റർ നഷ്ടപ്പെടാം. ഏകദേശം 60 കിലോ ഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഏകദേശം 1 മാസത്തിനുള്ളിൽ 1%-2.5% വരെ നഷ്ടപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ നിലയും അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവും രേഖപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ അരക്കെട്ടിനുള്ള ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ ആരോഗ്യം അളക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ അരക്കെട്ട് നിലനിർത്താനും ഉചിതമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും കഴിയൂ. സമയ സമ്മർദമില്ലാതെ എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്ക് നിലനിർത്താനാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞങ്ങൾ ഈ സമയ ഓവർലാപ്പിംഗ് വ്യായാമം APP രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തു.
മികച്ച ശരീര വക്രം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച അരക്കെട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ.
ഒരു തവണ വ്യായാമം ചെയ്താൽ മതി, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കും.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലാത്ത ആളുകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ് ഈ കായികവിനോദം.
എന്താണ് ....@#$%^&*....
നിങ്ങൾ വായിച്ചത് ശരിയാണ്, ഞാൻ എഴുതിയത് ശരിയാണ്! ! !
ഈ വ്യായാമം സമയം ഓവർലാപ്പ് എന്ന ആശയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
എബിഎസ് മാത്രം വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങളുടെ അതേ സമയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എബിഎസ് വർക്കൗട്ടുകൾ ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഉദാ:
ജോലിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനും പോകാനും നിൽക്കാനും കാറിൽ ഇരിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ കാറുകൾ മാറുമ്പോൾ നടക്കാനും പോലും പൊതുഗതാഗതം ആവശ്യമായ ആളുകൾ.
ഒരു ഓഫീസിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഓടാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവർക്കും ഓടുമ്പോൾ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാം.
ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ യോഗയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക. വയറിലെ പേശികളുടെ ഓരോ സങ്കോചവും വിശ്രമവും ഒരു റിഥം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാനും വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലം കൈവരിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം താളക്രമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ആകെ 42 ദിവസത്തെ വ്യായാമ ചക്രം ഉണ്ട്, ഓരോ 7 ദിവസവും ഒരു ചെറിയ സൈക്കിൾ ആണ്, ഓരോ ചെറിയ സൈക്കിളിന്റെയും താളം വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ആരംഭിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ പരിശോധനകൾ അനുസരിച്ച്, അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് 8x സെന്റിമീറ്ററുള്ള ഒരാൾക്ക് ഏകദേശം 2-3 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ 3-6 സെന്റീമീറ്റർ നഷ്ടപ്പെടാം. ഏകദേശം 60 കിലോ ഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഏകദേശം 1 മാസത്തിനുള്ളിൽ 1%-2.5% വരെ നഷ്ടപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ നിലയും അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവും രേഖപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ അരക്കെട്ടിനുള്ള ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ ആരോഗ്യം അളക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ അരക്കെട്ട് നിലനിർത്താനും ഉചിതമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും കഴിയൂ. സമയ സമ്മർദമില്ലാതെ എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്ക് നിലനിർത്താനാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞങ്ങൾ ഈ സമയ ഓവർലാപ്പിംഗ് വ്യായാമം APP രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി കൂടാതെ ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
