OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 Apps

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

OU7 പരിശീലനം ഇതാണ്:


• പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വിശദമായ വിവരണത്തോടുകൂടിയ വീഡിയോ പരിശീലനം;
• മാപ്പും വിശദമായ അനലിറ്റിക്സും ഉപയോഗിച്ച് നടക്കാനും ഓടാനുമുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ;
• ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനം DanceFit, യോഗ, HIIT, ധ്യാനം;
• വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പരിപാടികൾ: പരമ്പരാഗത, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത, ലാക്ടോസ് രഹിത, സസ്യാഹാരം;
• ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ സംവിധാനം ഉപയോഗിച്ച് ജലത്തിന്റെ ദൈനംദിന മാനദണ്ഡത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത കണക്കുകൂട്ടൽ;
• പോളാർ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രൊഫഷണൽ തലത്തിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്;
• സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള പ്രവർത്തന വെല്ലുവിളികൾ.


പരസ്യങ്ങളും ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകളും ഇല്ലാതെ ഇതെല്ലാം തികച്ചും സൗജന്യമാണ്.

• പരിശീലനം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ്, ഏത് സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്തും
വീട്ടിലോ അവധിക്കാലത്തോ ഓഫീസിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ - നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലെ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകന് നന്ദി പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാം.

• ശബ്ദ വിശദീകരണവും വിശദമായ വിവരണവും ഉള്ള ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും വീഡിയോ
വിശദമായ വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കും വിശദീകരണങ്ങൾക്കും നന്ദി, പിശകുകളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• 4 മേഖലകളിൽ ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനം
സുഹൃത്തുക്കളുമായോ സഹപ്രവർത്തകരുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ പരിശീലിക്കുക. ഡൈനാമിക് വർക്കൗട്ടുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കായി DanceFit, HIIT എന്നിവയും വിശ്രമവും ശാന്തതയും തേടുന്നവർക്കായി യോഗയും ധ്യാനവും.


• നിങ്ങളുടെ ലെവലിന് അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണോ പരിചയസമ്പന്നനാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ വേഗതയിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ലോഡിലും പരിശീലിക്കാം.

• ഫലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക OU7 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
വർക്കൗട്ടുകൾ "റണ്ണിംഗ്", "ട്രാക്കിൽ നടക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "തുറന്ന പ്രദേശത്ത് നടക്കുക" - ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു പ്രോ പോലെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

• നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം സൃഷ്ടിച്ച വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പരിപാടികൾ
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം, ലക്ഷ്യം, രുചി മുൻഗണനകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പോഷകാഹാര പരിപാടി ഉപയോഗിക്കുക. ഇതുവഴി നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാനാകും.


• റിമൈൻഡറുകളും സൗകര്യപ്രദമായ ട്രാക്കറും ഉപയോഗിച്ച് ജലത്തിന്റെ നിരക്ക് കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാം
നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വെള്ളം ആവശ്യമാണെന്ന് പ്രോഗ്രാം കണക്കാക്കും.
നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ അത് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും.
നിങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന ഓരോ മദ്യപാന ഗ്ലാസും രേഖപ്പെടുത്തും.

• OU7-ന്റെ എഡിറ്റർമാരിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതവും പ്രത്യേക പ്ലേലിസ്റ്റുകളും
ആപ്പ് വിടാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുക. ഓൺലൈൻ റേഡിയോ ശ്രവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത തരം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി പ്രത്യേക പ്ലേലിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

• പോളാർ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ പിന്തുണ
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ തലത്തിലെത്താനും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം ട്രാക്കുചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മികവ് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുക
സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനുള്ള അധിക പ്രചോദനം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക - വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിക്കുക, അവയിൽ പങ്കെടുക്കുക, വിജയിക്കുക.

• Google Fit ആപ്പുമായുള്ള സമന്വയം
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.


ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി സ്വകാര്യതാ നയവും ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും വായിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, [e-mail] ൽ ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- Оптимизировали работу приложения
- Теперь тренировки Ходьба Workout и Бег Workout работают еще точнее
- Исправили баги и улучшили общую производительность