ERTIGO: Stretch, Less Pain

Benew

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

വേദന ഒഴിവാക്കാനും വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയാണ് എർട്ടിഗോ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് പ്രൊഫഷണൽ ഹെൽത്ത് കെയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെയാണ് ഈ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം അയവ് വരുത്തേണ്ടതുണ്ടോ, ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഉണ്ട്.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
വ്യക്തവും വിശദവുമായ ആനിമേഷൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം പിന്തുടരുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് എളുപ്പമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങളെ വേറിട്ട് നിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്കായി സ്ട്രെച്ച് വിവരണങ്ങൾ വായിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ടെക്സ്റ്റ്-ടു-സ്പീച്ച് ഫീച്ചറാണ്. നിങ്ങൾ കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ളവരാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് സ്‌ട്രെച്ചുകൾക്കൊപ്പം എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാനാകും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

എർട്ടിഗോ നിങ്ങളെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ടെസ്റ്റുകൾ നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം. അനുയോജ്യമായ സ്ട്രെച്ചുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ടെസ്റ്റ് ഫലം ഉപയോഗിക്കാം. ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചാറ്റ് ചെയ്യാം.

ആവശ്യാനുസരണം ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെയിൻ പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ചോ ഇറുകിയ സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ ആ പ്രദേശങ്ങളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്ന ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കും. വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളെയും ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന, മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് സെറ്റുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ദിവസം മുഴുവനും ഇടവേളകൾ എടുക്കാനും വലിച്ചുനീട്ടാനും നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ഫോക്കസ് ടൈമറാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന്റെ സവിശേഷ സവിശേഷതകളിലൊന്ന്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജോലിയ്‌ക്കോ പഠന സെഷൻ ദൈർഘ്യത്തിനോ ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കുക, ഇടവേള എടുക്കാനും വലിച്ചുനീട്ടാനുമുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ ആപ്പ് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ സവിശേഷത ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വേദന ഒഴിവാക്കാനോ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ കൂടുതൽ ചലനം ഉൾപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം തോന്നാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ട് എർട്ടിഗോ?
വ്യക്തമായ, വിശദമായ ആനിമേഷൻ സ്ട്രെച്ചിംഗ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
ടെക്‌സ്‌റ്റ് ടു സ്‌പീച്ച് സ്‌ട്രെച്ച് വിവരണങ്ങൾ
ഇടവേളകൾ എടുക്കാനും വലിച്ചുനീട്ടാനും നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന ഫോക്കസ് ടൈമർ
വിദഗ്ധരുടെ ആവശ്യാനുസരണം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനുകൾ

ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമെ എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

This update brings a range of improvements to enhance your stretching experience and help you achieve optimal flexibility and well-being