Increase Height Workout: Tallr

NovaNest Digital

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ട്രെച്ചിംഗ്, പോസ്ചർ തിരുത്തൽ, സ്പൈനൽ മൊബിലിറ്റി, ബോഡി അലൈൻമെന്റ് എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിർമ്മിച്ച ഉയരം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പാണ് ടാലർ. ഉയരവും തുറന്ന ശരീരവും അനുഭവപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിൽക്കുന്നു, നീങ്ങുന്നു, എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

TALLR എന്തുകൊണ്ട്?
• പോസ്ചറിനും സ്പൈനൽ മൊബിലിറ്റിക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചുകൾ
• ഇറുകിയ ഇടുപ്പ്, ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ, പുറം എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ദിനചര്യകൾ
• വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള ലളിതമായ ഹോം സെഷനുകൾ
• മികച്ച വിന്യാസത്തിനും ശരീര അവബോധത്തിനും സഹായകമാണ്
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്കുള്ള സ്ഥിരത-കേന്ദ്രീകൃത പദ്ധതി

മികച്ച ക്രമീകരണത്തിനുള്ള പരിശീലനം
TALLR ഉയരം, ഉയരം കാണപ്പെടുന്ന ഒരു നിലപാടിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചലനശേഷി, വഴക്കം, പോസ്ചർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന നീക്കങ്ങൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ജനിതകശാസ്ത്രം ഉയരം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, മികച്ച പോസ്ചർ, കുറഞ്ഞ കാഠിന്യം, ദൈനംദിന മൊബിലിറ്റി വർക്ക് എന്നിവ നിങ്ങളെ ഉയരത്തിൽ നിൽക്കാനും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നീങ്ങാനും സഹായിക്കും.

ആരാണ് TALLR ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്
• പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൗമാരക്കാരും മുതിർന്നവരും
• ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കുന്നതിലൂടെ പുറം വേദനയുള്ളവർ
• ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ തേടുന്ന തുടക്കക്കാർ
• ഉയരവും നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതുമായ സാന്നിധ്യം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും

ഉയരത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുക
ഉയരത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, ഓരോ സെഷനും പിന്തുടരുക, സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക. കാലക്രമേണ മികച്ച ചലനാത്മകതയും പോസ്ചർ കോമ്പൗണ്ടും.

ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്ട്രെച്ച്, പോസ്ചർ പരിശീലനം ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക.