NutrInform

Ministero dello sviluppo economico

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിന്, എല്ലാ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളും ശരിയായ അളവിൽ, ഓരോന്നിനും ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, വൈവിധ്യമാർന്നതും സമീകൃതവുമായ രീതിയിൽ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരവും ശരിയായതുമായ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ദേശീയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റിന്റെ തത്വങ്ങൾ പാലിച്ച് ഓരോ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിനും ശരിയായ ഭാഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ആരോഗ്യകരവും വ്യത്യസ്തവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ടൂളുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യത്തേത് ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ന്യൂട്രിൻഫോം ബാറ്ററി ലേബലാണ്. ഈ ലേബൽ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ വ്യക്തവും സുതാര്യവുമായ രീതിയിൽ നൽകുന്നു, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഭാഗവും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണിന്റെ സ്‌ക്രീനിൽ എല്ലാ പോഷക വിവരങ്ങളും (കലോറി, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്) ലഭിക്കുന്നതിന് ഓരോ പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പുറകിലുള്ള EAN കോഡ് ഫോട്ടോ എടുക്കുക. ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെയും ഭാഗത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് NutrInform ബാറ്ററി നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. കൃത്യമായ പോഷകാഹാരത്തിന് ഓരോ ഭക്ഷണവും ഉചിതമായ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് കഴിക്കേണ്ട ഭാഗത്തെ കുറിച്ചും NutrInform Battery നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിർദ്ദേശിച്ച ഭാഗങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: എല്ലാ ദിവസവും ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്! സൂചിപ്പിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതലോ കുറവോ ആയ അളവിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ തീർച്ചയായും അളവ് മാറ്റാൻ സാധിക്കും, കൂടാതെ NutrInform Battery ലേബൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുത്ത അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ തത്സമയം നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വാംശീകരിച്ച കലോറികളെക്കുറിച്ചും പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. നിർദ്ദേശിച്ച ഭാഗം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം അമിതമാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, പക്ഷേ ദിവസം മുഴുവൻ അവയെ ശരിയായി സന്തുലിതമാക്കാൻ. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സംയോജിത ഫലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും?

ഇവിടെ രണ്ടാമത്തെ ടൂൾ ഇടപെടുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഡെയ്‌ലി ഡയറ്റിന്റെ ബാറ്ററികൾ, ആപ്പിന്റെ പ്രധാന പേജിൽ ലഭ്യമാണ്. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഡാറ്റ ആപ്പിൽ ശേഖരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഡയറ്റിന്റെ ബാറ്ററികൾ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യും. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉപഭോഗം (ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്) നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഊർജ്ജത്തെയും പോഷകങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക വിവരങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ദൈനംദിന ഡയറ്റിന്റെ ബാറ്ററികൾ പരിശോധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വ്യത്യാസം വരുത്താനും അമിതമായി ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു പോഷകത്തിനായുള്ള ഡെയ്‌ലി ഡയറ്റ് ബാറ്ററി പൂർണ്ണമായി പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് അടുത്തായിരിക്കുമ്പോൾ, ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആ പോഷകം കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും വ്യത്യസ്ത തരം ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. തീർച്ചയായും, ഊർജ്ജ ബാറ്ററി പൂർണ്ണമായും നിറഞ്ഞിട്ടില്ല! കലോറി, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള നിർദ്ദേശിത മൂല്യങ്ങൾ ഒരു ശരാശരി മുതിർന്നവരുടെ റഫറൻസ് ഉപഭോഗത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അത് കവിയരുത്, EFSA (യൂറോപ്യൻ ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ ഏജൻസി) നിർദ്ദേശിക്കുകയും നിയന്ത്രണ (EU) നമ്പർ 1169/2011 ൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഭക്ഷ്യ വിവരങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ഇറ്റലിയിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ പാക്കേജുചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും പോഷകാഹാര ഡാറ്റയ്‌ക്ക് പുറമേ, ഇറ്റലിയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന 300-ലധികം വിഭവങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ഡാറ്റയും ആപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും പോഷകാഹാര ഡാറ്റ നൽകേണ്ടതില്ല. പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ.

ആരോഗ്യകരവും ശരിയായതുമായ പോഷകാഹാരത്തിനായുള്ള ദേശീയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഈ മേഖലയിലെ യോഗ്യതയുള്ള വിദഗ്ധരുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി, ഇറ്റാലിയൻ ജനസംഖ്യയ്‌ക്കായുള്ള പോഷകങ്ങളുടെയും ഊർജത്തിന്റെയും റഫറൻസ് ഇൻടേക്ക് ലെവലുകൾ (LARN) അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രധാന ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഭാഗങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. കമ്പനി ഇറ്റാലിയൻ ഹ്യൂമൻ ന്യൂട്രീഷൻ (SINU).

GS1 Italy Servizi, IEO - യൂറോപ്യൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഓങ്കോളജി, ഇറ്റലിയിലെ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ സ്റ്റഡീസിനായുള്ള BDA - ഫുഡ് ഡാറ്റാബേസിന്റെ ക്യൂറേറ്റർമാർ എന്നിവർക്ക് നന്ദി.