OCD Therapy Toolkit
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD) ഉള്ള വ്യക്തികളെ അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷനാണ് OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ്. മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി സഹകരിച്ച് വികസിപ്പിച്ച ഈ ആപ്പ്, തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കിടയിൽ OCD ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ടൂൾകിറ്റ് നൽകുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• എക്സ്പോഷർ ആൻഡ് റെസ്പോൺസ് പ്രിവൻഷൻ (ERP) ടൂൾകിറ്റ്
ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഭയം ലെവലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ ശ്രേണി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഓരോ പരിശീലനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുക. ഞങ്ങളുടെ ഘടനാപരമായ സമീപനം, നിർബന്ധിത പ്രതികരണങ്ങൾ തടയുന്നതിനിടയിൽ, OCD-ക്കുള്ള സുവർണ്ണ-നിലവാരത്തിലുള്ള ചികിത്സയെ തടയുമ്പോൾ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ ക്രമേണ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ഒസിഡി വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണങ്ങൾ
ക്ലിനിക്കലി-സാധുതയുള്ള യേൽ-ബ്രൗൺ ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് സ്കെയിൽ (Y-BOCS) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണത്തിൻ്റെ തീവ്രത നിരീക്ഷിക്കുക. മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാനും പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അവബോധജന്യമായ ചാർട്ടുകളും ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക.
• പ്രതിദിന ഒബ്ജക്റ്റീവ് ട്രാക്കിംഗ്
വ്യക്തിഗത വീണ്ടെടുക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങളോടെ ഓരോ ദിവസവും ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന സ്ഥിരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് എക്സ്പോഷർ വ്യായാമങ്ങൾ, മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, ജേണലിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ള അത്യാവശ്യ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
• തെറാപ്പിസ്റ്റ് കണക്ഷൻ
സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നേരിട്ട് പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ അനുമതിയോടെ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ ലോഗുകളും അസസ്‌മെൻ്റ് ഫലങ്ങളും മറ്റ് ഡാറ്റയും കാണാനാകും, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു.
• മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ് കലണ്ടർ
ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായ മൂഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ചികിത്സയിലൂടെ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. OCD നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രതിവാര പാറ്റേണുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
• ജേണലിംഗ് ടൂൾ
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവുമായ ഒരു ജേണലിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പാതയിൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, വെല്ലുവിളികൾ, വിജയങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. കാലക്രമേണ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഓരോ എൻട്രിയിലും മൂഡ് റേറ്റിംഗുകൾ ചേർക്കുക.
• ട്രിഗർ ഐഡൻ്റിഫിക്കേഷൻ
നിർദ്ദിഷ്ട OCD ട്രിഗറുകൾ, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകൾ, ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നിർബന്ധങ്ങൾ, ആശ്വാസ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഉത്കണ്ഠയുടെയും നിർബന്ധിത സ്വഭാവങ്ങളുടെയും ചക്രം തകർക്കാൻ നിങ്ങളുടെ OCD പാറ്റേണുകളെ കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുക.
• വീണ്ടെടുക്കൽ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം
ഒസിഡിക്ക് അപ്പുറത്തുള്ള ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിർവചിക്കുക. ജോലി, ഗാർഹിക ജീവിതം, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ഒഴിവുസമയങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ലൈഫ് ഡൊമെയ്‌നുകളിലുടനീളം അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
• സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും
വ്യവസായ-നിലവാരത്തിലുള്ള സുരക്ഷാ നടപടികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എന്ത് വിവരങ്ങളാണ് പങ്കിടേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, കൂടാതെ എല്ലാ സ്വകാര്യ ഡാറ്റയും എൻക്രിപ്റ്റും രഹസ്യാത്മകവുമായി തുടരും.
എന്തുകൊണ്ട് OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ്?
OCD അമിതമായേക്കാം, എന്നാൽ ശരിയായ ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യമാണ്. OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ് ERP പരിശീലിക്കുന്നതിനും പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിലുടനീളം പ്രചോദനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഘടനാപരമായ, തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് തെറാപ്പി സെഷനുകൾ തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്ര തുടരുകയാണെങ്കിലും, OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ്, ആസക്തികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനും നിർബന്ധിതാവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും OCD-യിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഘടനയും ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും നൽകുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക: OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ് ഒരു പിന്തുണാ ഉപകരണമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, യോഗ്യതയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി തെറാപ്പിക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• എക്സ്പോഷർ ആൻഡ് റെസ്പോൺസ് പ്രിവൻഷൻ (ERP) ടൂൾകിറ്റ്
ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഭയം ലെവലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ ശ്രേണി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഓരോ പരിശീലനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുക. ഞങ്ങളുടെ ഘടനാപരമായ സമീപനം, നിർബന്ധിത പ്രതികരണങ്ങൾ തടയുന്നതിനിടയിൽ, OCD-ക്കുള്ള സുവർണ്ണ-നിലവാരത്തിലുള്ള ചികിത്സയെ തടയുമ്പോൾ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ ക്രമേണ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ഒസിഡി വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണങ്ങൾ
ക്ലിനിക്കലി-സാധുതയുള്ള യേൽ-ബ്രൗൺ ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് സ്കെയിൽ (Y-BOCS) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണത്തിൻ്റെ തീവ്രത നിരീക്ഷിക്കുക. മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാനും പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അവബോധജന്യമായ ചാർട്ടുകളും ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക.
• പ്രതിദിന ഒബ്ജക്റ്റീവ് ട്രാക്കിംഗ്
വ്യക്തിഗത വീണ്ടെടുക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങളോടെ ഓരോ ദിവസവും ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന സ്ഥിരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് എക്സ്പോഷർ വ്യായാമങ്ങൾ, മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, ജേണലിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ള അത്യാവശ്യ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
• തെറാപ്പിസ്റ്റ് കണക്ഷൻ
സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നേരിട്ട് പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ അനുമതിയോടെ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ ലോഗുകളും അസസ്‌മെൻ്റ് ഫലങ്ങളും മറ്റ് ഡാറ്റയും കാണാനാകും, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു.
• മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ് കലണ്ടർ
ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായ മൂഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ചികിത്സയിലൂടെ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. OCD നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രതിവാര പാറ്റേണുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
• ജേണലിംഗ് ടൂൾ
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവുമായ ഒരു ജേണലിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പാതയിൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, വെല്ലുവിളികൾ, വിജയങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. കാലക്രമേണ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഓരോ എൻട്രിയിലും മൂഡ് റേറ്റിംഗുകൾ ചേർക്കുക.
• ട്രിഗർ ഐഡൻ്റിഫിക്കേഷൻ
നിർദ്ദിഷ്ട OCD ട്രിഗറുകൾ, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകൾ, ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നിർബന്ധങ്ങൾ, ആശ്വാസ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഉത്കണ്ഠയുടെയും നിർബന്ധിത സ്വഭാവങ്ങളുടെയും ചക്രം തകർക്കാൻ നിങ്ങളുടെ OCD പാറ്റേണുകളെ കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുക.
• വീണ്ടെടുക്കൽ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം
ഒസിഡിക്ക് അപ്പുറത്തുള്ള ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിർവചിക്കുക. ജോലി, ഗാർഹിക ജീവിതം, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ഒഴിവുസമയങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ലൈഫ് ഡൊമെയ്‌നുകളിലുടനീളം അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
• സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും
വ്യവസായ-നിലവാരത്തിലുള്ള സുരക്ഷാ നടപടികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എന്ത് വിവരങ്ങളാണ് പങ്കിടേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, കൂടാതെ എല്ലാ സ്വകാര്യ ഡാറ്റയും എൻക്രിപ്റ്റും രഹസ്യാത്മകവുമായി തുടരും.
എന്തുകൊണ്ട് OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ്?
OCD അമിതമായേക്കാം, എന്നാൽ ശരിയായ ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യമാണ്. OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ് ERP പരിശീലിക്കുന്നതിനും പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിലുടനീളം പ്രചോദനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഘടനാപരമായ, തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് തെറാപ്പി സെഷനുകൾ തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്ര തുടരുകയാണെങ്കിലും, OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ്, ആസക്തികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനും നിർബന്ധിതാവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും OCD-യിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഘടനയും ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും നൽകുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക: OCD തെറാപ്പി ടൂൾകിറ്റ് ഒരു പിന്തുണാ ഉപകരണമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, യോഗ്യതയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി തെറാപ്പിക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, സന്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
🏆 100+ Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27