One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സമയമില്ല? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല.

ഒറ്റ-നിമിഷം ധ്യാനം അപ്ലിക്കേഷൻ തീര്ത്തും ശരിക്കും അദ്ഭുതാവഹമായ ഫലപ്രദമാണ് വെറും ഒരു മിനിറ്റ് എടുക്കും എന്നും ലളിതമായൊരു വ്യായാമം.

മാർട്ടിൻ Boroson മികച്ച-വിൽക്കുന്ന പുസ്തകം വൈറൽ വീഡിയോ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വൺ-നിമിഷം ധ്യാനം അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശാന്തമായ ഒരു സംസ്ഥാന കണ്ടെത്താനും കാര്യം എത്ര തിരക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാതൊരു ഊർജ്ജം-പുതുക്കാൻ വേണ്ടി എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഒറ്റ-നിമിഷം ധ്യാനം വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തമായ തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: നിങ്ങൾ ശരിക്കും വേഗം ഒരു മനസ്സിന്റെ നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനത്തെ ഒരു കാര്യമായ മാറ്റം നടത്താൻ കഴിയും. വെറും ലെ രൂപയുടെ ഒരു മിനിറ്റ് എടുത്തേക്കാം ... തിരികെ നിമിഷം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കൊണ്ടുവരും.

നിങ്ങൾ, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദനക്ഷമതയും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ ഒം അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. വെറും കാലങ്ങളായുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ലഭിക്കുന്ന അതിന്റെ ലളിതമായൊരു വ്യായാമം, കൂടി, എവിടെനിന്നും, നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് മനസ്സിന്റെയും-എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു, ശോഭയുള്ള ശാന്തത, വ്യക്തമായ സംസ്ഥാന കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വെറും ഒരു ഹ്രസ്വമായ പോസ് എടുക്കൽ നന്നായി എന്തും സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണും.

ഒറ്റ-നിമിഷം ധ്യാനം പരിശീലനം കരുത്തരാണ്, .ഇതിനുള്ള, കാലം മാനേജ്മെന്റ്, ഉത്പാദനക്ഷമതയും വർധിപ്പിക്കാൻ പ്രധാന കോർപ്പറേഷനുകൾ കമ്മീഷൻ ചെയ്തു. മേജർ ആരോഗ്യരക്ഷ ദാതാക്കൾ അവരെ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വൈദ്യന്മാരെ വൺ-നിമിഷം ധ്യാനം പഠിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് നേതൃത്വം പരിപാടികൾ നേതാക്കൾ ഉയർന്ന പ്രകടനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന വൺ-നിമിഷം ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നീ അവരെ ഉത്കണ്ഠ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെട്ട നേരിടാൻ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മക്കൾ ഇത് പങ്കിടാനും അങ്ങനെ ലളിതവും താമസമുണ്ടായെങ്കിലും ആണ്.

ഒം ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉൾപ്പെടുന്നു:

   - ലളിത, വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
   - അഞ്ചു മിനിട്ട് നിർദേശങ്ങളിലേക്ക്
   - ഒന്ന്-മിനിറ്റ് ധ്യാനം ടൈമർ
   - ഓപ്ഷണൽ നേർമാർഗം സന്നാഹ തണുത്ത-ഡൌൺ വ്യായാമങ്ങൾ
   - ഒരു നിമിഷം ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സമയവും ആവൃത്തി തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾ പോലും അത്ഭുതപ്പെട്ടു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഒം അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എങ്ങനെ:

  • ജനലിനുള്ളിലൂടെയാക്കി ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു? ഏല്പ്പിച്ചു ഒം അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
  • ഫോക്കസ് ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ഒം അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
  വിചാരപ്പെടരുതു തോന്നുന്നു •? ഒരു സമയം ഒരു നിമിഷം - ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ ഒം അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
  • നേരായ ചിന്തിക്കാൻ വളരെ തിരക്കിലാണ്? ചില മാനസിക സ്പേസ് കണ്ടെത്താൻ ഒം അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.


ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കളെ പറയുന്നതിന് കേൾക്കുക:

പ്രെറ്റി ലളിതവും ആ അത് മനോഹാരിതയെ.

ഇത് വാങ്ങുന്നത് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെറിയ ആനിമേഷൻ സ്നേഹിക്കുന്നു. ഞാൻ സന്നാഹ ആ ഇഷ്ടമായെന്നും ആവശ്യമെങ്കിൽ വേളയിൽ. ഞാൻ ഈ മാസം ഒരു ധ്യാനം വെല്ലുവിളി വേണ്ടി ഈ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സകല പങ്കെടുക്കുന്നവർ ലളിതവും പെട്ടെന്നുള്ള ധ്യാനം എത്ര ആസ്വദിക്കുകയാണ്. അപ്ലിക്കേഷൻ രസകരമാണ്.

അതുകൊണ്ട് സഹായകരം! ആശയം എന്റെ ജീവിതം മാറിപ്പോയി

ഞാൻ സ്നേഹിച്ചു എന്റെ ഒം അപ്ലിക്കേഷൻ ഒം ആശയം അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ... അങ്ങനെ സഹായകരമായ! നന്ദി! :)

ഉദ്ദേശത്തോടെ ഏറ്റവും മികച്ച, ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു ഒരു "പതിവ്" ധ്യാനം പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കാൻ തവണ ഡസൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ചെറിയ അപ്ലിക്കേഷൻ, ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു നിമിഷം മെഡിറ്റേഷൻ ടെക്നിക്ക് എനിക്കു വേണ്ടി സ്ഥിരതയാർന്ന പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട് കാര്യം ആദ്യം കാര്യം. യാതൊരു എളുപ്പം സിസ്റ്റം ഇല്ല; ഈ വെറും ഒരു മിനിറ്റ് ഭരമേല്പിക്കുന്നു കഴിയും. അനുഭവം നിന്ന് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വെറും ഒരു മിനിട്ട്-സമ്മർദ്ദം സുന് തുടങ്ങും കഴിയും.

ഞാൻ പഴയത് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ സ്നേഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇനി ധ്യാനം ചെയ്തതു ഉള്ളടത്തോളം ഞാൻ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നതു ഒരിക്കലും ആയിരുന്നു. എന്റെ ദിവസം തുടക്കം വെറും ഒരു മിനിറ്റ് സമർപ്പിക്കുന്നതും, സത്യസന്ധമായി ദിവസം മുഴുവൻ എന്റെ വിനിയോഗത്തിനും മാറി. ഞാൻ ഈ നിമിഷം നോക്കി. ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു ... മറ്റാരെങ്കിലും എന്നെ വിശ്രമിക്കാനും ധ്യാനിക്കും അനുവദിക്കുന്നതിന് സമയം minding ഉണ്ടാവില്ല.
ജനത്തെ ഒരു വലിയ പരാജയപ്പെട്ടിരുന്നു കയറിപ്പോകുന്നത് ചെയ്യുന്നു എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പകലിന്റെ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തോന്നുന്നുണ്ടോ ഇല്ലാതെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നന്ദി.

ലളിതവും അങ്ങനെ ശക്തമായ!

ഞാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിന്നും വലിയ മൂല്യം നേടിയിരിക്കുന്നു. അത് പ്രായോഗിക, അത് വെറും 1 മിനിറ്റ് കാരണം, ഞാൻ എന്റെ ദിവസം കൂടി ഈ യോജിച്ചുപോകാൻ പറ്റും. എന്റെ മേൽ ആഘാതം അത് ഏതു നിമിഷത്തിലും ഒരു ഇന്റർപ്റ്റ് വേഷവും, വ്യക്തമായ നേടുകയും ഞാൻ തോന്നുന്നുണ്ടോ അനുജന് എന്നെത്തന്നെ ചെക്ക് ഇൻ എന്നെ ഇടം നൽകുന്ന ആണ്, തീയതി ഏറ്റവും വിലയേറിയ നിമിഷങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്ത് എന്ന അവ്യക്തമാണ് കഴിയുമ്പോഴോ എന്നതാണ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ അതിശയമായി എങ്കിൽ എനിക്കൊരു ഞാൻ അടുത്ത ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തൊക്കെയാണെന്ന് 'കേൾക്കാം' കഴിയും, 1 മിനിറ്റ് ധ്യാനം എന്തു എന്റെ മനസ്സിൽ സ്വസ്ഥതയും. നന്ദി!!!

ഞാൻ ദിവസവും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ, ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം കാണാൻ കഴിയും !!!! :)