Smoke Zero - Sigarayı Bırak

Ortapp

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, പക്ഷേ "പെട്ടെന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക" എന്ന ആശയത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലനാണോ? നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയെ ചെറുക്കുന്നതിനുപകരം, സ്മോക്ക് സീറോ ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾക്കായി കൈകാര്യം ചെയ്യട്ടെ.

അറിയപ്പെടുന്ന "നിക്കോട്ടിൻ ഫേഡിംഗ്" രീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സ്മാർട്ട് ട്രാക്കിംഗ് അസിസ്റ്റന്റാണ് സ്മോക്ക് സീറോ. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികളും ലക്ഷ്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൂടാതെ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ പുകവലിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. നിയന്ത്രണങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളെ കീഴടക്കുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും സിഗരറ്റിനും ഇടയിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായി അകലം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.

സ്മോക്ക് സീറോ എന്തുകൊണ്ട്?

✅ സ്മാർട്ട് അൽഗോരിതം: നിങ്ങളുടെ ഉണർവിന്റെയും ഉറക്കത്തിന്റെയും സമയങ്ങൾ നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക. സ്മോക്ക് സീറോ സ്വയമേവ പുകവലി ഇടവേളകൾ കണക്കാക്കുകയും സമയമാകുമ്പോൾ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് അറിയിപ്പുകൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമയം നിരന്തരം പരിശോധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദമില്ല!

✅ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാത്ത ഓരോ മിനിറ്റിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

✅ നിയോൺ ശ്വാസകോശം: നിങ്ങൾ എത്രനേരം വൃത്തിയായി തുടരുന്നുവെന്ന് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്ന സംവേദനാത്മക ശ്വാസകോശ സിമുലേഷൻ.

വിശദമായ ടൈംലൈൻ: 20 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 വർഷം വരെയുള്ള നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ നേട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ലിംഗ-നിർദ്ദിഷ്ട വിവരങ്ങൾ: പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പ്രത്യേകമായുള്ള ജൈവശാസ്ത്രപരമായ മാറ്റങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക (ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം, ഊർജ്ജ നില മുതലായവ).

✅ ക്രൈസിസ് മാനേജ്മെന്റ് ആൻഡ് പാനിക് ബട്ടൺ: പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

അത് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല മോഡ്: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സജീവമാക്കുന്ന "4-7-8 ശ്വസന വ്യായാമം" ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

പ്രചോദന കാർഡുകൾ: നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളെ നിർത്താനുള്ള നുറുങ്ങുകളും പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികളും.

✅ അച്ചടക്കവും ലക്ഷ്യ സംവിധാനവും: നിങ്ങളുടെ സമയം കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഇടവേള 15 മിനിറ്റ് സ്വയമേവ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കാൻ ഈ സവിശേഷത നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് ഫീച്ചർ ചെയ്ത സവിശേഷതകൾ:

മിനിമലിസ്റ്റും കണ്ണിന് അനുയോജ്യമായതുമായ ഡാർക്ക് മോഡ് ഡിസൈൻ.

നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താതെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് അറിയിപ്പുകൾ.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണിക്കുന്ന ഗ്രാഫുകളും കൗണ്ടറുകളും.

പൂർണ്ണമായും സ്വകാര്യതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അവസാന സിഗരറ്റ് കെടുത്താൻ തയ്യാറാണോ? ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യുക. സ്മോക്ക് സീറോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് പുകയില്ലാത്ത ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുക.

നിരാകരണം: ഈ ആപ്പ് പൊതുവായ ആരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗ്, ശീല മാനേജ്മെന്റ്, പ്രചോദനം എന്നീ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെയോ യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെയോ സമീപിക്കുക.