Plank Timer And Tracker

BharatApps Infotech

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പ്ലാങ്ക് ടൈമർ ആൻഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായ ഒരു കോർ നിർമ്മിക്കുക, പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക - വീട്ടിൽ ഫലപ്രദമായ കോർ പരിശീലനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്.

30 ദിവസത്തെ പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ച് ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനോ കോർ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു നൂതന ഉപയോക്താവോ ആകട്ടെ, സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും യഥാർത്ഥ ഫിറ്റ്നസ് ഫലങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഘടനാപരമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഒരു സ്മാർട്ട് പ്ലാങ്ക് ടൈമർ, വിശദമായ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

🔥 ഈ പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് എന്തിനാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?

ലാളിത്യം, വേഗത, ശ്രദ്ധ എന്നിവയ്ക്കായി ഈ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. അലങ്കോലമില്ല, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങളില്ല - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ടും കോർ വ്യായാമങ്ങളും കാര്യക്ഷമമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിർമ്മിച്ച ഒരു വൃത്തിയുള്ള അനുഭവം മാത്രം.

🏋️ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

• 45+ പ്ലാങ്ക് & കോർ വ്യായാമങ്ങൾ

ഫോണ്ടർ പ്ലാങ്ക്, ഹൈ പ്ലാങ്ക്, സൈഡ് പ്ലാങ്ക്, പ്ലാങ്ക് ജാക്കുകൾ, മൗണ്ടൻ ക്ലൈമ്പേഴ്‌സ്, ബേർഡ് ഡോഗ്, ഡെഡ്‌ബഗ് തുടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്ലാങ്ക് വ്യതിയാനങ്ങളും ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എബിഎസും പൂർണ്ണ കോറും പരിശീലിപ്പിക്കുക. എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ വർക്ക്ഔട്ട്, കോർ ബലപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം.

• ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് ബിൽഡർ

ക്രമീകരിക്കാവുന്ന പ്ലാങ്ക് ടൈമർ, വിശ്രമ ഇടവേളകൾ, വ്യായാമ ക്രമം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യം.

• സ്മാർട്ട് പ്ലാങ്ക് ടൈമർ

ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനരഹിതമായ വ്യായാമങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വലുതും എളുപ്പത്തിൽ വായിക്കാവുന്നതുമായ ടൈമർ. പ്ലാങ്ക് ഹോൾഡുകളുടെ സമയത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ശബ്‌ദ അലേർട്ടുകൾ, വൈബ്രേഷൻ ഫീഡ്‌ബാക്ക്, ഓപ്‌ഷണൽ വോയ്‌സ് ഗൈഡൻസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• ദൈനംദിന പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ച് & സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കർ

ദൈനംദിന സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക, ശക്തമായ ഒരു വ്യായാമ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുക. പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്ന ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അനുയോജ്യം.

• നേട്ടങ്ങളും ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും

നിങ്ങളുടെ പ്ലാങ്ക് സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുകയും, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ബാഡ്ജുകളും നാഴികക്കല്ലുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.

• വർക്ക്ഔട്ട് പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ചരിത്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പ്രകടനം നിരീക്ഷിക്കുക, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ കോർ ശക്തിയിലും ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അളക്കുക.

• പുരുഷ & സ്ത്രീ വ്യായാമ വിഷ്വൽ ഗൈഡുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് വൃത്തിയുള്ളതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ വ്യായാമ ചിത്രീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ ഫോം പിന്തുടരുക.

• 100% ഓഫ്‌ലൈനും സ്വകാര്യവും

ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമില്ല. അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യായാമ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു.

💪 പ്ലാങ്ക് പരിശീലനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:

• കോർ പേശികളെ (വയറുവേദന, പുറം, തോളുകൾ) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

• വയറിലെ കൊഴുപ്പും ടോൺ എബിഎസും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

പോസ്ചറും ബാലൻസും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

• സഹിഷ്ണുതയും സ്ഥിരതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

• മുഴുവൻ ശരീര ശക്തിയും ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

🎯 ഇവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം:

• പ്ലാങ്ക് വെല്ലുവിളി തുടക്കക്കാർക്കും നൂതന ഉപയോക്താക്കൾക്കും
• ദൈനംദിന ഹോം വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യകൾ

• എബിഎസ് വർക്കൗട്ടും കോർ പരിശീലനവും
• എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ദ്രുത വർക്കൗട്ടുകൾ
• ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം

നിങ്ങളുടെ പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ട് യാത്ര ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിച്ച് ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം ചെലവഴിച്ച് ശക്തവും ഫിറ്ററുമായ ഒരു ശരീരം നിർമ്മിക്കുക.

പ്ലാങ്ക് ടൈമറും ട്രാക്കറും ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക.