Flexy:Stretching & Flexibility
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.7star
1.11K അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഫ്ലെക്സി: സ്ട്രെച്ചിംഗ് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി
Flexy- സ്ട്രെച്ചിംഗ് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയിലേക്ക് സ്വാഗതം, കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ആപ്പ്! നിങ്ങൾ ഇതിനകം യോഗ ചെയ്യുകയോ സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുകയോ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ തളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
ഇതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്‌ത സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ ഉണ്ട്, അത് അവയിലൂടെ പടിപടിയായി നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്നതിൻ്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രസകരമായ ഗെയിം പോലെയാണിത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളയ്ക്കാനും എത്താനും നീട്ടാനും തയ്യാറാകൂ, സുഖം തോന്നാനും കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാനും ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ:
ആദ്യം, ചില എളുപ്പമുള്ള സ്ട്രെച്ചുകൾ ചെയ്യുക, ഓരോന്നും 15-30 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക.
നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, കൈകൾ, പുറം, തോളുകൾ എന്നിവയിലെ വലിയ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചൂടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ആടുന്നത് പോലെയുള്ള രസകരമായ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ സാവധാനം കൂടുതൽ ദീർഘനേരം നീട്ടാൻ കഴിയും.
30 ദിവസത്തെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ചലഞ്ച്:
വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി 30 ദിവസത്തേക്ക് നീട്ടാനുള്ള ഒരു വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിച്ചു.
പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ദൈനംദിന സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ നൽകുന്നു.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നല്ലതാണ്, കാരണം അത് നിവർന്നു നിൽക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സ്പോർട്സിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശരീരം വളയ്ക്കാനും ചലിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് വെല്ലുവിളി.
19 തരം സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ:
ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
സ്റ്റാറ്റിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
ബാലിസ്റ്റിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
സജീവമായ നീട്ടൽ -
ഐസോമെട്രിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
പിഎൻഎഫ് നീട്ടൽ
കാൽ നീട്ടൽ
യോഗ വഴക്കം
ശരീര വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
കഴുത്ത് നീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
വേദന വ്യായാമം
ബെൻഡ് വ്യായാമം
താഴ്ന്ന നടുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ
പോസ്ചർ വ്യായാമം ശരിയാക്കുക
ലോവർ ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ
സോമാറ്റിക് വ്യായാമം
ജമ്പ് വ്യായാമം
സ്ട്രെച്ചിംഗ് മൊബിലിറ്റി
മുട്ടുകുത്തിയ വ്യായാമം
ആൺകുട്ടികൾക്കുള്ള വഴക്കമുള്ള വ്യായാമം:
ആൺകുട്ടികൾ അവരുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കുന്നതിനും വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചില ഡൈനാമിക് സ്‌ട്രെച്ചിംഗും യോഗ പോസുകളും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാനും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള വഴക്കമുള്ള വ്യായാമം:
പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വർക്ക്ഔട്ട് അവരുടെ ശരീരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കാനും പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രധാന പേശികളെയും നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഡൈനാമിക്, സ്റ്റാറ്റിക് സ്‌ട്രെച്ചുകളുടെ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഫ്ലെക്സി ആപ്പ് വഴി വഴക്കത്തിനും ശക്തിക്കും വേണ്ടിയുള്ള യോഗ:
യോഗ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ അയവുള്ളതും ശക്തവുമാക്കുമെന്ന് Flexy App സംസാരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കാൻ പതിവായി യോഗ ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാക്കുന്നതിനുള്ള രസകരവും സഹായകരവുമായ മാർഗമായാണ് യോഗാസനം കാണിക്കുന്നത്. യോഗ ചെയ്യുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നും ആപ്പ് പറയുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും ആരോഗ്യകരമാക്കാനും വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് യോഗ.
ഫ്ലെക്സി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ടൈമർ വലിച്ചുനീട്ടുക സവിശേഷതകൾ:
Flexy ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് സെഷനുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രസകരമായ ടൈമർ ഫീച്ചർ ഉണ്ട്.
ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ലക്ഷ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് ടൈമർ ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് ചിത്രങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്ട്രെച്ച് ടൈമർ ആളുകളെ വളയുന്നതിൽ മെച്ചപ്പെടാനും കാലക്രമേണ അവർ എത്രത്തോളം മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണാനും സഹായിക്കുന്നു.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് & മൊബിലിറ്റി ദിനചര്യകൾ:
ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, താഴത്തെ പുറം തുടങ്ങിയ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശക്തിയും സ്ഥിരതയും ഉൾപ്പെടുന്ന ഐസോമെട്രിക് വ്യായാമങ്ങൾ
ഫീഡ്‌ബാക്കും പിന്തുണയും:
ചില സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ആപ്പ്.
വ്യക്തിഗതമായ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുന്നു.
പിന്തുണയും പ്രചോദനവും നൽകുന്നു
ഇത് ആളുകളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വളയ്ക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു
നിബന്ധനകൾ:
ഫ്ലെക്സി നിബന്ധനകളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക:
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://plantake.com/terms-condition
സ്വകാര്യതാ നയം: https://plantake.com/privacy
Flexy- സ്ട്രെച്ചിംഗ് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയിലേക്ക് സ്വാഗതം, കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ആപ്പ്! നിങ്ങൾ ഇതിനകം യോഗ ചെയ്യുകയോ സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുകയോ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ തളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
ഇതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്‌ത സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ ഉണ്ട്, അത് അവയിലൂടെ പടിപടിയായി നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്നതിൻ്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രസകരമായ ഗെയിം പോലെയാണിത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളയ്ക്കാനും എത്താനും നീട്ടാനും തയ്യാറാകൂ, സുഖം തോന്നാനും കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാനും ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ:
ആദ്യം, ചില എളുപ്പമുള്ള സ്ട്രെച്ചുകൾ ചെയ്യുക, ഓരോന്നും 15-30 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക.
നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, കൈകൾ, പുറം, തോളുകൾ എന്നിവയിലെ വലിയ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചൂടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ആടുന്നത് പോലെയുള്ള രസകരമായ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ സാവധാനം കൂടുതൽ ദീർഘനേരം നീട്ടാൻ കഴിയും.
30 ദിവസത്തെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ചലഞ്ച്:
വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി 30 ദിവസത്തേക്ക് നീട്ടാനുള്ള ഒരു വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിച്ചു.
പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ദൈനംദിന സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ നൽകുന്നു.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നല്ലതാണ്, കാരണം അത് നിവർന്നു നിൽക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സ്പോർട്സിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശരീരം വളയ്ക്കാനും ചലിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് വെല്ലുവിളി.
19 തരം സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ:
ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
സ്റ്റാറ്റിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
ബാലിസ്റ്റിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
സജീവമായ നീട്ടൽ -
ഐസോമെട്രിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
പിഎൻഎഫ് നീട്ടൽ
കാൽ നീട്ടൽ
യോഗ വഴക്കം
ശരീര വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
കഴുത്ത് നീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
വേദന വ്യായാമം
ബെൻഡ് വ്യായാമം
താഴ്ന്ന നടുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ
പോസ്ചർ വ്യായാമം ശരിയാക്കുക
ലോവർ ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ
സോമാറ്റിക് വ്യായാമം
ജമ്പ് വ്യായാമം
സ്ട്രെച്ചിംഗ് മൊബിലിറ്റി
മുട്ടുകുത്തിയ വ്യായാമം
ആൺകുട്ടികൾക്കുള്ള വഴക്കമുള്ള വ്യായാമം:
ആൺകുട്ടികൾ അവരുടെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കുന്നതിനും വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചില ഡൈനാമിക് സ്‌ട്രെച്ചിംഗും യോഗ പോസുകളും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാനും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള വഴക്കമുള്ള വ്യായാമം:
പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വർക്ക്ഔട്ട് അവരുടെ ശരീരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കാനും പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രധാന പേശികളെയും നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഡൈനാമിക്, സ്റ്റാറ്റിക് സ്‌ട്രെച്ചുകളുടെ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഫ്ലെക്സി ആപ്പ് വഴി വഴക്കത്തിനും ശക്തിക്കും വേണ്ടിയുള്ള യോഗ:
യോഗ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ അയവുള്ളതും ശക്തവുമാക്കുമെന്ന് Flexy App സംസാരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കാൻ പതിവായി യോഗ ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാക്കുന്നതിനുള്ള രസകരവും സഹായകരവുമായ മാർഗമായാണ് യോഗാസനം കാണിക്കുന്നത്. യോഗ ചെയ്യുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നും ആപ്പ് പറയുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും ആരോഗ്യകരമാക്കാനും വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് യോഗ.
ഫ്ലെക്സി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ടൈമർ വലിച്ചുനീട്ടുക സവിശേഷതകൾ:
Flexy ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗ് സെഷനുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രസകരമായ ടൈമർ ഫീച്ചർ ഉണ്ട്.
ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ലക്ഷ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് ടൈമർ ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് ചിത്രങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്ട്രെച്ച് ടൈമർ ആളുകളെ വളയുന്നതിൽ മെച്ചപ്പെടാനും കാലക്രമേണ അവർ എത്രത്തോളം മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണാനും സഹായിക്കുന്നു.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് & മൊബിലിറ്റി ദിനചര്യകൾ:
ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, താഴത്തെ പുറം തുടങ്ങിയ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശക്തിയും സ്ഥിരതയും ഉൾപ്പെടുന്ന ഐസോമെട്രിക് വ്യായാമങ്ങൾ
ഫീഡ്‌ബാക്കും പിന്തുണയും:
ചില സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ആപ്പ്.
വ്യക്തിഗതമായ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുന്നു.
പിന്തുണയും പ്രചോദനവും നൽകുന്നു
ഇത് ആളുകളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വളയ്ക്കാനും നീട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു
നിബന്ധനകൾ:
ഫ്ലെക്സി നിബന്ധനകളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക:
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://plantake.com/terms-condition
സ്വകാര്യതാ നയം: https://plantake.com/privacy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 6 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 6 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.7
1.08K റിവ്യൂകൾ
