ആകൃതിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ അനുയോജ്യമാണ്.
വ്യായാമത്തിനായുള്ള വിഭാഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- അബ്സ്
- തിരികെ
- ബൈസെപ്
- കാളക്കുട്ടിയെ
- നെഞ്ച്
- കൈത്തണ്ട
- കാലുകൾ
- തോളിൽ
- ട്രൈസെപ്സ്
എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളിലും ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വിവരണങ്ങളുണ്ട്.
** ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഉപയോക്താവിന് സംഗീതം / പാട്ടുകൾ നൽകാം, അതിനാൽ ഓരോ തവണയും ഉപയോക്താവ് ആ പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിനായി പോകുമ്പോൾ പ്രീസെറ്റ് മ്യൂസിക് പ്ലേ ലിസ്റ്റ് പ്ലേ ചെയ്യും.
അതിനാൽ സംഗീത പ്രേമികൾക്ക് ഇത് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനാണ്. **
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2020, മേയ് 16
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും