പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്പാണ് SiS. നിങ്ങളുടെ സിഗരറ്റ് ആസക്തിയും മാനസികാവസ്ഥയും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും പുകവലി രഹിത നാഴികക്കല്ലുകൾ നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പുകവലി പ്രേരണകളെ തിരിച്ചറിയാനും അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും പുകവലി നിർത്താനും നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും വിദഗ്ധ മാർഗനിർദേശം നേടാം. വിജയകരമാകാനും പുകവലി രഹിതരായിരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് വിവിധ തന്ത്രങ്ങൾ.
ആസക്തിയുടെ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ SiS നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും പുകവലിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ദിവസത്തിൻ്റെ സമയവും സ്ഥലവും അനുസരിച്ച് ആസക്തി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവും SiS നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എവിടെ നിന്ന് പിന്തുണ ലഭിക്കും. കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകളും പിന്തുണയും ലഭിക്കുന്നതിന്, സ്മോക്ക്ഫ്രീ.gov വെബ്സൈറ്റും നിങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്.
നാഷണൽ കാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ പുകയില നിയന്ത്രണ ഗവേഷണ ബ്രാഞ്ച് പുകയില നിയന്ത്രണ പ്രൊഫഷണലുകളുമായും പുകവലി നിർത്തുന്ന വിദഗ്ധരുമായും സഹകരിച്ചും മുൻ പുകവലിക്കാരുടെ ഇൻപുട്ടോടെയും സൃഷ്ടിച്ച ആപ്പാണിത്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024 ഒക്ടോ 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും