ProGress Academy

Pgym Studio

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

🏋️ പ്രോഗ്രസ് — ജിമ്മിലെ നിങ്ങളുടെ പരിണാമം.

ഇരുട്ടിൽ ഇനി പരിശീലനമില്ല. സ്മാർട്ട് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി സ്വയമേവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും, ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭാരോദ്വഹന ആപ്പാണ് ProGress.

നിങ്ങളുടെ വഴി പരിശീലിക്കുക
- ജിം മോഡ്: നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വ്യായാമ പദ്ധതികൾ
- ഹോം മോഡ്: ഒരു ഉപകരണവുമില്ലാതെ, ശരീരഭാരം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങൾ
- വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള മൂന്ന് വഴികൾ: AI (അറ്റ്ലസ്), പേശി ഗ്രൂപ്പ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ക്വിക്ക് വർക്ക്ഔട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ മാനുവൽ സജ്ജീകരണം
- ഒരു ക്വിക്ക് ക്വിസ് ഫോർമാറ്റിൽ രജിസ്ട്രേഷൻ, ഒരു സമയം ഒരു ചോദ്യം - ദൈർഘ്യമേറിയതും മടുപ്പിക്കുന്നതുമായ ഫോമുകൾ ഇല്ല

ഓട്ടോമാറ്റിക് ലോഡ് നിയന്ത്രണം
കഴിഞ്ഞ തവണ നിങ്ങൾ എത്ര ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ എത്ര ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്തുവെന്ന് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. ProGress സ്വയമേവ എല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, സെറ്റ് അനുസരിച്ച് സജ്ജമാക്കി, എക്സിക്യൂഷൻ സ്ക്രീനിൽ നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം കാണിക്കുന്നു. ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോഴോ മാറ്റുമ്പോഴോ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങളെ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കുക.

ദൃശ്യ പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു യഥാർത്ഥ ശരീരഘടനാ ചിത്രം, ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പും എത്രത്തോളം വീണ്ടെടുത്തുവെന്ന് നിറങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കാണിക്കുന്നു - തയ്യാറാകുമ്പോൾ പച്ച, വിശ്രമം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ചുവപ്പ്. ഊഹക്കച്ചവടത്തിലൂടെയല്ല, ബുദ്ധിപരമായി പരിശീലിക്കുക.

പ്രയോജനമില്ലാത്ത പ്രതിവാര ഓർഗനൈസേഷൻ
- ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ എത്ര വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി എന്ന് ഹോം സ്‌ക്രീനിൽ തന്നെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ആഴ്ച പുനഃസജ്ജമാക്കുക
- ഒരു പുതിയ ചക്രം ആരംഭിക്കേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിനുള്ള സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
- ശരിയായ ദിവസം ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വ്യായാമ അറിയിപ്പ്

നിങ്ങൾ ശരിക്കും കാണുന്ന പുരോഗതി
- വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ തനിപ്പകർപ്പില്ലാതെ യാന്ത്രികമായി സംഘടിപ്പിക്കുന്നു
- കാലക്രമേണ പരിശീലന വോളിയം ഗ്രാഫുകൾ
- തീവ്രത കലണ്ടറുമായി പ്രതിവാര സ്ഥിരത
- വ്യായാമത്തിലൂടെ വിശദമായ പുരോഗതി
- നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള യാന്ത്രിക ഉൾക്കാഴ്ചകൾ

സ്മാർട്ട് വിശ്രമം
വ്യക്തിഗത നിർദ്ദേശങ്ങളോടെ സെറ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള വിശ്രമ ടൈമറും - അബദ്ധത്തിൽ തുറന്നിരിക്കുന്ന സെഷനുകളും സ്വയമേവ കണ്ടെത്തും, നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം തുടരണോ പൂർത്തിയാക്കണോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നു.

സങ്കീർണതകളില്ലാത്ത സജീവ പരിശീലനം
ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകളെ അടയാളപ്പെടുത്തുക, അവയെ വാം-അപ്പ്, സാധാരണ സെറ്റ്, ഡ്രോപ്പ് സെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർസെറ്റ് എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കുക, പുതിയ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾക്കായി യാന്ത്രിക അലേർട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നേരിട്ട് വാട്ട്‌സ്ആപ്പിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും പങ്കിടുക.

ഏത് തലത്തിനും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചത്
തുടക്കക്കാരനോ വികസിതനോ, ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ പരിശീലനം — സ്പ്രെഡ്‌ഷീറ്റുകൾ, നോട്ട്ബുക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലഭ്യമായ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കാതെ, പ്രോഗ്രസ് നിങ്ങളുടെ അനുഭവ നിലവാരത്തിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഊഹക്കച്ചവടമല്ല, യഥാർത്ഥ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക.

പുതിയതെന്താണ്

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.