നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആത്യന്തിക ആപ്പാണ് Proofit.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഗ്രൂപ്പ് ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സജീവമായിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു സ്വകാര്യ ഗ്രൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയതിന്റെ തെളിവായി എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഫോട്ടോ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക - ഏത് കായിക വിനോദവും, ഏത് പ്രവർത്തനവും. ഓട്ടം, ജിം, യോഗ, ഫുട്ബോൾ, ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഇതെല്ലാം പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പ് ഫീഡിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന തെളിവ് പങ്കിടുക, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പുരോഗതി കാണുക, പരസ്പരം പ്രചോദിപ്പിക്കുക, ഒരുമിച്ച് ആക്കം കൂട്ടുക.
ലക്ഷ്യം എന്താണ്? കഴിയുന്നത്ര കാലം നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പ് സ്ട്രീക്ക് നിലനിർത്തുക. ഒരു അംഗം ഒരു ദിവസം ഒഴിവാക്കിയാൽ, സ്ട്രീക്ക് എല്ലാവർക്കും റീസെറ്റ് ചെയ്യും. ഒഴികഴിവുകളില്ല. വഞ്ചനയില്ല. യഥാർത്ഥ ഉത്തരവാദിത്തം മാത്രം.
അച്ചടക്കം ഒരു ഗെയിമാക്കി മാറ്റുക. സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക - ഒരുമിച്ച്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും