Pulse: Athlete

Chokotech

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പൾസ് എന്നത് രണ്ട് വശങ്ങളുള്ള ഒരു കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിന്റെ അത്‌ലറ്റ് ആപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ അവരുടെ സ്വന്തം പൾസ് ആപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യ, പോഷകാഹാര പദ്ധതി, പേയ്‌മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ഇവിടെ എല്ലാം പിന്തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന കോഡുമായി നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ തൽക്ഷണം ദൃശ്യമാകും.

ഇന്ന്, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
ആപ്പ് തുറന്ന് കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കാണുക: പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുമായുള്ള ഇന്നത്തെ സെഷൻ, വ്യായാമ എണ്ണവും കണക്കാക്കിയ സമയവും, നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ ദിനങ്ങൾ, ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശം. ഒരു ആരംഭ ബട്ടൺ. കോൺഫിഗർ ചെയ്യാൻ ഒന്നുമില്ല.

നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ, ആഴ്ചതോറും
ഒരു ആഴ്ച സെലക്ടറുള്ള മൾട്ടി-ആഴ്ച പ്രോഗ്രാമുകൾ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ദിവസങ്ങൾ, എന്താണ് ചെയ്തത്, അടുത്തത് എന്താണ്. ഓരോ വ്യായാമവും വാം-അപ്പ്, സെറ്റുകൾ × റെപ്‌സുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, ട്രൈ-സെറ്റുകൾ, ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന്റെ കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്നു.

ജിമ്മിനായി നിർമ്മിച്ച ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ
വലിയ ± സ്റ്റെപ്പറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരവും ആവർത്തനങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക, ഒരു സമയം ഒരു സെറ്റ്. കൗണ്ട്ഡൗൺ റിംഗ്, ഗൈഡഡ് വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ, ഓരോ വ്യായാമത്തിനുമുള്ള ടെക്നിക് വീഡിയോകൾ, അഡ്വാൻസ്ഡ് സെറ്റുകൾ (AMRAP, ടു ഫെയിലർ, ഡ്രോപ്പ് സെറ്റുകൾ, റെസ്റ്റ്-പോസ്) എന്നിവയുള്ള റെസ്റ്റ് ടൈമർ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡ് മറികടക്കാൻ പോകുമ്പോൾ ഒരു ഹെഡ്-അപ്പ്. ആപ്പ് വിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സെഷൻ നിലനിൽക്കും: നിങ്ങൾ നിർത്തിയ ഇടത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. iPhone-ൽ, റെസ്റ്റ് ടൈമർ നിങ്ങളുടെ ലോക്ക് സ്ക്രീനിൽ ഒരു ലൈവ് ആക്റ്റിവിറ്റിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഫോം ചെക്ക്
നിങ്ങളുടെ സെറ്റിന്റെ ഒരു വീഡിയോ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ ടെക്നിക് അവലോകനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കോച്ചിന് അയയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പുരോഗതി
ആഴ്ച, മാസം അല്ലെങ്കിൽ വർഷം അനുസരിച്ച് വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ്; മൊത്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, സ്ട്രീക്ക്, ശരാശരി ദൈർഘ്യം. കാലക്രമേണ മാറ്റം, പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രം, വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ, നേട്ട ബാഡ്ജുകൾ എന്നിവയുള്ള ശരീര അളവുകൾ. നിങ്ങളുടെ പൂർത്തിയായ വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ PR ഒരു ചിത്രമായി പങ്കിടുക.

നിങ്ങളുടെ വെയറബിളിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ ഡാറ്റ (ഓപ്ഷണൽ)
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടിസ്ഥാനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, HRV, വിശ്രമ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം, ചുവടുകൾ, സജീവ ഊർജ്ജം - എന്നിവ കാണാൻ Apple Health-നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കോച്ചിനും അവ കാണാനും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. വായന-മാത്രം, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഏത് പരിശീലകന് കാണാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.

പോഷകാഹാരം
ആഴ്ചയിലെ ഓരോ ദിവസത്തെയും ദൈനംദിന കലോറി, മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് ഭക്ഷണം അനുസരിച്ച് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക
ഫോട്ടോകൾ, വോയ്‌സ് കുറിപ്പുകൾ, വീഡിയോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തത്സമയ സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ. നിങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ എഴുതുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ മാറ്റുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോം ചെക്ക് തയ്യാറാണോ എന്നോ അറിയിപ്പുകൾ പുഷ് ചെയ്യുക.

പേയ്‌മെന്റുകൾ, ആശ്ചര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല
നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഫീസ്, അടുത്ത അവസാന തീയതി, ചരിത്രം എന്നിവ കാണുക. നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന്റെ സുരക്ഷിത ചെക്ക്ഔട്ട് വഴി കാർഡ് വഴി പണമടയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രസീത് ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് പണം/കൈമാറ്റ പേയ്‌മെന്റ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. ആപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി സെഷനുകൾ ബുക്ക് ചെയ്യുക.

കൂടാതെ
• ഇന്നത്തെ വർക്ക്ഔട്ട്, സ്ട്രീക്ക്, പ്രതിവാര പുരോഗതി എന്നിവയുള്ള ഹോം സ്‌ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ
• മെട്രിക് അല്ലെങ്കിൽ ഇംപീരിയൽ വെയ്റ്റ് യൂണിറ്റുകൾ
• ഇംഗ്ലീഷ്, സ്പാനിഷ്
• ബയോമെട്രിക് ലോക്ക് (ഫേസ് ഐഡി / ടച്ച് ഐഡി)

പൾസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമായി പൾസിന് ഒരു അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമാണ്. ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകളൊന്നുമില്ല: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലകൻ നൽകുന്ന വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിനാണ് പേയ്‌മെന്റുകൾ.

പുതിയതെന്താണ്

What's New in Pulse v1.1.15:
• KG / LB switcher in active workouts and Settings.
• Rest timer sounds & vibrations (without interrupting your music).
• Faster logging: edit completed sets and jump fields with the keyboard.
• Rock-solid background timer synced with Live Activities.
• In-app update alerts and general performance fixes.