Quit Guru

UAB Guru Grupe

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സാവധാനത്തിലുള്ള പീഡനമായി തോന്നാത്ത പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതോ വാപ്പിംഗ് പ്രോഗ്രാമോ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ക്വിറ്റ് ഗുരുവിലൂടെ പുറത്തുകടക്കുന്നത് പ്ലേ ബട്ടൺ അമർത്തി ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് തെറാപ്പി സെഷനുകൾ കേൾക്കുന്നത് പോലെ എളുപ്പമാണ്.

✅ ആഗ്രഹങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയും മറക്കുക
ക്വിറ്റ് ഗുരു, പുകവലിക്കാനോ മയക്കാനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെ മൃദുവായി നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതോടൊപ്പം ആസക്തിയും ഉത്കണ്ഠയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

✅ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയുക
മറ്റ് സമീപനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷവും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നല്ലതിന് നിക്കോട്ടിൻ രഹിതമായി തുടരും.

✅ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക
ഞങ്ങളുടെ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും സെൽഫ് ഡിറ്റർമിനേഷൻ തിയറി അധിഷ്‌ഠിത സമീപനവും ആസക്തിയുടെ വേരുകളിലേക്കെത്താനും ആരോഗ്യമുള്ളവർക്കായി ആസക്തിയുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ മാറ്റാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

✅ നിങ്ങളുടെ പണത്തിനായി കൂടുതൽ ബാംഗ് നേടൂ
പ്രോഗ്രാമിൽ എൻറോൾ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി നിക്കോട്ടിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി ഓരോ ദിവസവും ചെലവഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ ചെലവാകൂ.


ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നമുക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താം - ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പുകവലി നിർത്തുന്നതിനോ വാപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനോ മാത്രമല്ല.

നിങ്ങൾ തയ്യാറാകാതെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, പ്രലോഭനങ്ങൾ വന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും, ഒപ്പം ആസക്തികൾ ചുറ്റിപ്പറ്റിയും.

ഇത് ആവർത്തനത്തിനും നിരാശയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

"കോൾഡ് ടർക്കി" ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന 100-ൽ 95 പേരും ആദ്യ വർഷത്തിനുശേഷം പരാജയപ്പെടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പെട്ടെന്ന് ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പറയാത്തത്.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ ആസക്തിയെക്കുറിച്ചും എന്തിനാണ് നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും പഠിക്കുന്നത്.

തുടർന്ന്, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

അവസാനമായി, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, വ്യക്തവും അനായാസവുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി തോന്നുന്ന തരത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ തയ്യാറെടുപ്പുകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

മികച്ച ഭാഗം? നിങ്ങൾ പുകവലി നിർത്തിയാൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് തുടരും.

ഞങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള ഓഡിയോ സെഷനുകൾ, പ്രാക്ടീസുകൾ, എമർജൻസി ബട്ടണുകൾ എന്നിവ ഏത് വെല്ലുവിളികളും നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നിക്കോട്ടിൻ രഹിതരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിക്കോട്ടിൻ്റെ പിടിയിൽ നിന്ന് മോചനം അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ ദിവസവും ഉണരുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ക്വിറ്റ് ഗുരുവിലൂടെ, നിങ്ങൾ വെറുതെ വിടുകയല്ല-നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും ഭാവിയുടെയും നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾ തിരികെ എടുക്കുകയാണ്.

ഒപ്പം ഓരോ ചുവടും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.


ഇത് എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

1. ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഘട്ടം (30 ദിവസം)
- നിങ്ങളുടെ ആസക്തി മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വശീകരിച്ചുവെന്നും എന്തിനാണ് നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആഴത്തിലുള്ള അറിവ് നേടുക
- ആസക്തിയുള്ള ശീലങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ, ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങൾ, നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗ ആചാരങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുക
- പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ പഠിക്കുക: നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ മറികടന്ന് സ്വയം അനുകമ്പ പരിശീലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- നിയന്ത്രണം തിരികെ എടുക്കുക: ആത്മവിശ്വാസം നേടുകയും നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

2. നിക്കോട്ടിൻ രഹിത ഘട്ടം (നിലവിലുള്ള പിന്തുണ)
- പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക: ലളിതമായ പ്രായോഗിക നടപടികൾ സ്വീകരിച്ച്, ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് ശേഷമുള്ള ഏത് വെല്ലുവിളിയും എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
- പുകവലിക്കാത്തവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക: നിക്കോട്ടിൻ ഇല്ലാതെ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ വിജയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സമ്പാദ്യത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിക്കോട്ടിൻ രഹിതരായിരുന്നുവെന്നും ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കുക
- വ്യക്തിഗത വളർച്ച ഉറപ്പാക്കുക: പുതിയ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ശക്തവും ശാസ്ത്രീയമായി സാധൂകരിക്കപ്പെട്ടതുമായ രണ്ട് സമീപനങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു: കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും സ്വയം നിർണ്ണയ സിദ്ധാന്തവും. നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയുടെ മാനസികവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ വശങ്ങളെ രീതിപരമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ ഉൽപ്പന്നം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ആസക്തി മനസ്സിലാക്കുക, ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക, പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ പ്രധാന തത്ത്വങ്ങൾ.

ഇത് ഞങ്ങളുടെ ആയിരക്കണക്കിന് പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാനും നിക്കോട്ടിൻ രഹിതമായി തുടരാൻ ആവശ്യമായ മാനസികാവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനും അനുവദിച്ചു.

തൽഫലമായി, ഞങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ റീഫണ്ട് നിരക്ക് പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ 3%-ൽ താഴെ പേർ മാത്രമാണ് ഞങ്ങളുടെ "പുറത്തുകടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പണം തിരികെ നേടുക" എന്ന ഗ്യാരണ്ടി പ്രകാരം റീഫണ്ട് അഭ്യർത്ഥിച്ചിരിക്കുന്നത്.

മറ്റൊരു അടയാളത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത്: ക്വിറ്റ് ഗുരുവിനൊപ്പം ഉപേക്ഷിച്ച ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുമായി ചേരുക, നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ രഹിത ജീവിതം ആരംഭിക്കുക!

=====================

സ്വകാര്യതാ നയം: https://quit.guru/privacy-policy

നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://quit.guru/terms-and-conditions

ചോദ്യങ്ങൾ? ബന്ധപ്പെടുക: [e-mail]

പുതിയതെന്താണ്

With this major release, we are introducing thoroughly reviewed and expanded program content.

The new content includes updated program sessions, a variety of new mindfulness and breathing practices, expanded Emergency button content, and a new detailed audio guide for staying in shape after you quit.

The release better integrates previously separate quitting and staying nicotine-free programs and introduces our new journaling feature.