ഷേപ്പ്അപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയുടെ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുക.
ShapeUp എന്നത് ഒരു സമ്പൂർണ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് - നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ സന്തുലിതമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും - നിരവധി ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
* ഭാരം ട്രാക്കർ: സംവേദനാത്മക ചാർട്ടുകളും വിശദമായ ലോഗുകളും ഉപയോഗിച്ച് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക.
* ബിഎംഐ ഇൻഡിക്കേറ്റർ: ഓട്ടോമാറ്റിക് ബിഎംഐ അപ്ഡേറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോഡി മെട്രിക്സ് മനസ്സിലാക്കുക.
* വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലയും മുൻഗണനകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലന പദ്ധതികൾ.
* പ്രതിവാര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യുക, ട്രെൻഡുകൾ കണ്ടെത്തുക, പ്രചോദനം നിലനിർത്തുക.
* വെല്ലുവിളികൾ: പ്രചോദനാത്മകമായ ലക്ഷ്യങ്ങളും നാഴികക്കല്ലുകളും ഏറ്റെടുക്കുക.
പുരോഗതി ടൈംലൈൻ: ഭാരം, വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവയിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ഒരു സ്നാപ്പ്ഷോട്ട് കാണുക.
സ്മാർട്ട് വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗ്:
നിങ്ങളുടെ ഓൺബോർഡിംഗ് പ്രതികരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മുൻഗണനകൾക്കും ലഭ്യതയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടർ ShapeUp സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സ്വകാര്യത കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഡിസൈൻ:
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിലനിൽക്കും. ShapeUp വ്യക്തിപരമോ ശാരീരികക്ഷമതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആയ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നില്ല. ആപ്പ് പ്രകടനവും വിശ്വാസ്യതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അജ്ഞാതമായ ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായതെല്ലാം ShapeUp ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാവി രൂപപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക - നിങ്ങളുടെ വഴി.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഓഗ 8
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും