Nudge - Block Distracting Apps
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
2 വഴികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ വീണ്ടെടുക്കാൻ നഡ്ജ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:
✅ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന ആപ്പുകൾ തടയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
✅നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഇതര മാർഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
അഡിക്റ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കും, നിങ്ങൾ അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ്, അവ റിഫ്ലെക്‌സിവ് ആയി തുറക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ ഫോൺ തുറന്ന് 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഫീഡിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുകയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പിൻവലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും. ഫോൺ അഡിക്ഷനെ മറികടക്കാനുള്ള തന്ത്രം ആവശ്യമുള്ള നിമിഷത്തിൽ ആ ഊർജ്ജം തിരിച്ചുവിടുക എന്നതാണ്. ബുദ്ധിശൂന്യമായി സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു അഡിക്റ്റിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വഴിതിരിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നഡ്ജ് ശീലത്തെ തകർക്കുന്നു. പോസിറ്റീവായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഇത് എളുപ്പമുള്ള ഒരു ബദൽ നൽകുന്നു.
⚠️പ്രധാനപ്പെട്ടത്: നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനിലെ ഉള്ളടക്കം വായിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രവേശനക്ഷമത സേവന API നഡ്ജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏത് ആപ്പുകളാണ് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങളൊന്നും ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയോ അയയ്‌ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
✅ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന ആപ്പുകൾ തടയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
✅നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഇതര മാർഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
അഡിക്റ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കും, നിങ്ങൾ അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ്, അവ റിഫ്ലെക്‌സിവ് ആയി തുറക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ ഫോൺ തുറന്ന് 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഫീഡിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുകയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പിൻവലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും. ഫോൺ അഡിക്ഷനെ മറികടക്കാനുള്ള തന്ത്രം ആവശ്യമുള്ള നിമിഷത്തിൽ ആ ഊർജ്ജം തിരിച്ചുവിടുക എന്നതാണ്. ബുദ്ധിശൂന്യമായി സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു അഡിക്റ്റിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വഴിതിരിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നഡ്ജ് ശീലത്തെ തകർക്കുന്നു. പോസിറ്റീവായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഇത് എളുപ്പമുള്ള ഒരു ബദൽ നൽകുന്നു.
⚠️പ്രധാനപ്പെട്ടത്: നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനിലെ ഉള്ളടക്കം വായിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രവേശനക്ഷമത സേവന API നഡ്ജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏത് ആപ്പുകളാണ് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങളൊന്നും ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയോ അയയ്‌ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Matthew Dailey
matt@reactiverobot.com
1075 Keith Ave
Berkeley, CA 94708-1633
United States
undefined
