● യോഗ സാധനകളും ചലന ചികിത്സയും: ഉപാപചയ ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതശൈലി മാനേജ്മെന്റിനെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ശാസ്ത്രീയ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ, ആസനങ്ങൾ, പ്രാണായാമം (ശ്വസന വ്യായാമം) എന്നിവ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
● പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗും: പ്രകൃതിദത്ത ശാരീരിക രോഗശാന്തിയെയും ഭാരം മാനേജ്മെന്റിനെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഘടനാപരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും വിദഗ്ദ്ധ പോഷകാഹാര ഉപദേശവും സ്വീകരിക്കുക.
● തത്സമയ പരിശീലനവും മെന്റർഷിപ്പും: പരിചയസമ്പന്നരായ യോഗ ഗുരുക്കന്മാരുടെയും ആരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാക്കളുടെയും നേതൃത്വത്തിൽ സംവേദനാത്മക തത്സമയ സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും റെക്കോർഡുചെയ്ത ഉറവിടങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
● പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും മെട്രിക്സും: ഞങ്ങളുടെ അന്തർനിർമ്മിത പുരോഗതി ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ, ഭാരം ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തന ലോഗുകൾ, ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്നിവ സുഗമമായി നിരീക്ഷിക്കുക.
● കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ: പരസ്പര പ്രചോദനത്തിനും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനുമായി സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരുക.
ഘടനാപരമായ, ആരോഗ്യ കേന്ദ്രീകൃതമായ ഒരു ജീവിതരീതി സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വീണ്ടെടുക്കാനും ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് തന്നെ റെക്റ്റിഫൈ ഡയബറ്റിസ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
മെഡിക്കൽ നിരാകരണം: ഈ ആപ്പിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കം, ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകൾ, പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലി മാനേജ്മെന്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കും മാത്രമുള്ളതാണ്. ഈ ആപ്പ് മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയങ്ങളോ ചികിത്സയോ ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടലോ നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണക്രമം, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ശാരീരികക്ഷമതാ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെയോ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെയോ സമീപിക്കുക.
ലക്ഷ്യമിട്ട യോഗ, പോഷകാഹാരം, ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയിലൂടെ പ്രമേഹവും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും