Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സാധാരണയായി നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുമായി വരുന്നു. നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലോ ഉത്കണ്ഠയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വളരെ നിഷേധാത്മകമാകുകയും സാഹചര്യത്തിൻ്റെ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ എല്ലാം നെഗറ്റീവ് ലെൻസിലൂടെ നോക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഉത്കണ്ഠയും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നോക്കുകയും അവയ്ക്ക് അനുകൂലമായും പ്രതികൂലമായും തെളിവുകൾ പരിശോധിച്ച് അവ യാഥാർത്ഥ്യമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടമോ ഉത്കണ്ഠയോ മറ്റ് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളോ തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്ക് അനുകൂലമായും പ്രതികൂലമായും തെളിവുകൾ പരിശോധിച്ച് അവ യാഥാർത്ഥ്യമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാം
സാഹചര്യം.

ചിന്താ രേഖകൾ പലപ്പോഴും കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു തരം സംസാരിക്കുന്ന തെറാപ്പി. മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത, "എൻ്റെ ചിന്താ രേഖ" സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം തെറാപ്പിയിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ ആപ്പ്:
- യുവാക്കളുടെ ഇൻപുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് 12-18 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള യുവാക്കൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ നൽകുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നില്ല

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക:
- നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പാസ്‌വേഡ് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം
- ഈ ആപ്പും അതിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളും വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിനാൽ വിഷാദമോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളോ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- ഈ ആപ്പ് പ്രൊഫഷണൽ മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനോ അടിയന്തര സേവനത്തിനോ പകരമല്ല

ഞാൻ ആണോ? കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ വർഷങ്ങളോളം അനുഭവപരിചയമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളായ ഡോ. ജൂലി ഐച്ച്‌സ്റ്റഡ്, ഡോ. ദേവിത സിംഗ്, ഡോ. കെറി കോളിൻസ് എന്നിവർ മൈൻഡ്‌യോർമൈൻഡുമായി സഹകരിച്ചും യുവജന സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നുള്ള ഇൻപുട്ടും ചേർന്നാണ് സീരീസ് സൃഷ്ടിച്ചത്. ചിൽഡ്രൻസ് ഹെൽത്ത് ഫൗണ്ടേഷൻ്റെയും ജോൺ, ജീൻ വെറ്റ്‌ലോഫർ ഫാമിലി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദാതാക്കളുടെയും പിന്തുണയോടെ റെഡ് സ്‌ക്വയർ ലാബ്‌സ് ആണ് ഇത് പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുകയും രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്തത്.

പുതിയതെന്താണ്

Update the code base