REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

REMstack ഒരു വ്യക്തമായ സ്വപ്ന ജേണലും പ്രാക്ടീസ് ട്രാക്കറുമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ എഴുതുക, തലേദിവസം രാത്രി നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചത് റെക്കോർഡുചെയ്യുക, ഏതൊക്കെ സാങ്കേതിക വിദ്യകളാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക - നിങ്ങൾക്കായി, മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല. ഓരോ സ്വപ്നവും നിങ്ങൾ സേവ് ചെയ്യുന്ന നിമിഷം നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യപ്പെടും. പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഒരിക്കലും.

ഒരു സ്വപ്നം പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്
• നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ മാത്രമല്ല, എല്ലാ എൻട്രികളും സേവ് ചെയ്‌തയുടനെ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടും
• ഫോണുകൾ മാറ്റുകയോ വീണ്ടും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്‌താൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജേണലും അവിടെ തന്നെയായിരിക്കും
• remstack.io-യിൽ വെബിൽ അതേ ജേണൽ തുറക്കുക
• നിങ്ങൾ എഴുതിയതെല്ലാം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്യുക
• പരസ്യങ്ങളില്ല, ഫീഡില്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തിനായി മത്സരിക്കുന്ന ഒന്നുമില്ല

അത് മങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്വപ്നം ലോഗ് ചെയ്യുക
• സ്വപ്നം ഇപ്പോഴും പുതുമയുള്ളപ്പോൾ എഴുതാൻ ഒരു പ്രഭാത ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു
• ശീർഷകം, വിവരണം, ഉന്മേഷം, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, സ്വപ്ന നിയന്ത്രണം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ കുറച്ച് ടാപ്പുകളിൽ
• ആളുകൾ, സ്ഥലങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വപ്ന ചിഹ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ടാഗുകൾ
• നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം പകുതി ഉറക്കത്തിൽ പറയുക, നിങ്ങൾക്കായി അത് എഴുതിവയ്ക്കുക (പ്രീമിയം)

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ പരിശീലിച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ലോഗ് ചെയ്യുക: MILD, WILD, SSILD, റിയാലിറ്റി പരിശോധനകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
• നിങ്ങൾ പരിശീലിച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ലോഗ് ചെയ്യുക: MILD, WILD, SSILD, റിയാലിറ്റി പരിശോധനകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
• ഉറക്കത്തിലേക്ക് ഉണരുക (WBTB) ശ്രമങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഉറക്കസമയം, ഉണരൽ സമയം എന്നിവ റെക്കോർഡുചെയ്യുക
• ഓരോ ശ്രമവും അത് ഉൾപ്പെടുന്ന രാത്രിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചരിത്രം സത്യസന്ധമായി തുടരുന്നു
• സ്ട്രീക്കുകൾ പ്രാധാന്യമുള്ള രാത്രികളിൽ പരിശീലനം തുടരുക

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തമായ രാത്രികളുമായി ടെക്നിക്കുകളും കോമ്പിനേഷനുകളും താരതമ്യം ചെയ്യുക
• ഫലങ്ങൾ അസംസ്കൃത ശതമാനങ്ങളേക്കാൾ ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേളകളിലാണ് വരുന്നത്, അതിനാൽ ഒരു ഭാഗ്യ രാത്രി വിജയകരമായ തന്ത്രമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കില്ല
• ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും സ്വപ്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, വ്യക്തമായ നിരക്ക്, സ്ട്രീക്കുകൾ എന്നിവ പിന്തുടരുക

REM ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കുക
• നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ റിയാലിറ്റി-ചെക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നടത്തുക
• നിങ്ങളുടെ REM വിൻഡോയിൽ ലക്ഷ്യമിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വേക്ക്-ബാക്ക്-ടു-ബെഡ് അലാറം
• ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളും സമയവും കൊണ്ടുവരാൻ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പോളാർ ഉപകരണം ബന്ധിപ്പിക്കുക
• കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിലെ ഹിപ്നോഗ്രാമും REM-നെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ എവിടെയാണ് എത്തിയതെന്ന് കാണുക
• ഓപ്ഷണൽ: വെയറബിളുകളൊന്നുമില്ലാതെ ആപ്പ് പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഘട്ടം ഘട്ടമായി ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് പഠിക്കുക
• ഇംഗ്ലീഷിലും റഷ്യൻ ഭാഷയിലും 90+ ലേഖനങ്ങളുടെ ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ ലൈബ്രറി
• സാങ്കേതികതകൾ, സ്വപ്ന ചിഹ്നങ്ങൾ, സ്വപ്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ
• മിസ്റ്റിസിസം ഇല്ലാതെ ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നതും പിന്തുണയ്ക്കാത്തതും
• ഗ്ലോസറി പദങ്ങൾ ലേഖനങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ലിങ്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്നു

AI കോച്ച് ആൻഡ് സ്വപ്ന വിശകലനം (പ്രീമിയം)
• ഓരോ സ്വപ്നത്തിനും തീമുകൾ, വൈകാരിക സ്വഭാവം, ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വപ്ന സൂചനകൾ
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, പൊതുവായ ഉപദേശമല്ല, നിങ്ങളുടെ ലോഗുകളിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതായി തന്നെ തുടരുക
• എൻട്രികൾ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് സ്വകാര്യമാണ്, മറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഒരിക്കലും കാണിക്കില്ല
• സ്വപ്ന വിവരണങ്ങൾ വിശ്രമത്തിൽ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
• സോഷ്യൽ ഫീഡും പൊതു പ്രൊഫൈലും ഇല്ല
• ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഉപയോഗ അനലിറ്റിക്സ് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാം
• നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടും അതിലുള്ളതെല്ലാം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കയറ്റുമതി ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുക

ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്
മികച്ച സ്വപ്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, കൂടുതൽ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസനീയമായ ഒരു സ്വപ്ന ജേണൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയാണ് REMstack. തുടക്കക്കാർക്ക് ആരംഭിക്കാൻ വ്യക്തമായ ഒരു സ്ഥലം ലഭിക്കും; പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് അവരുടെ പ്രാക്ടീസ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് സത്യസന്ധമായ നമ്പറുകൾ ലഭിക്കും.

ലുസിഡന്റ് ഡ്രീമിംഗിൽ പുതിയതാണോ? ആദ്യ റൺ ഗൈഡ് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സ്വപ്നം ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. ഒരു ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക, തുടക്കക്കാരുടെ ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു സമയം ഒരു സാങ്കേതികത ചേർക്കുക, എന്താണ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നമ്പറുകൾ നിങ്ങളെ കാണിക്കട്ടെ.

ആപ്പ് ഇംഗ്ലീഷിലും റഷ്യൻ ഭാഷയിലും ലഭ്യമാണ്.

പുതിയതെന്താണ്

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish