Ritual FIT: HIIT Workouts

Slated Labs

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങളോട് പറയുക.
2. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഓഡിയോ കോച്ച്, 10 - 30 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.

>>> "100% ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്" -GQ

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് റിച്വൽ ഫിറ്റ്: HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചും HIIT ജനറേറ്ററും പ്ലാനറും. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, ഓഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിംഗിലെ ഏറ്റവും പുതിയ മുന്നേറ്റങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പേഴ്സണൽ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രെയിനർ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇന്ന് തന്നെ ആചാരപരമായ FIT ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കുമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപകരണങ്ങളും ശരീരഭാരവും ഉപയോഗിച്ച് സൗജന്യമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

• ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഫലപ്രദമായ ഡോസ് നേടുക
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ഫിറ്റർ ആകുകയോ മെലിഞ്ഞതോ ശക്തമോ ആകട്ടെ, HIIT യുടെ മാന്ത്രികത അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആഴ്‌ചയിൽ കുറച്ച് തവണ 30 മിനിറ്റ് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയൂ എന്നാണ്. 30 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് മതിയായ സമയം ഇല്ലേ? നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ 10 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

• ഓരോ സമയത്തും ഒരു പുതിയ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട്
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയുക, നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിന് തയ്യാറാകുമ്പോഴെല്ലാം, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 30 മിനിറ്റ് പൂർണ്ണമായി ഗൈഡഡ് HIIT വർക്ക്ഔട്ട് സൃഷ്ടിക്കും - നിങ്ങളുടെ പ്രായമോ കഴിവോ എന്തുമാകട്ടെ. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലനം ഒരിക്കലും അത്ര ലളിതവും വ്യക്തിപരവും ഫലപ്രദവുമല്ല.

• അടുത്ത തലമുറ ഓഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിംഗ്
HIIT വർക്കൗട്ടുകൾ ഒരിക്കലും ഒരേ വലുപ്പത്തിലുള്ളതല്ല, അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ 5,000-ലധികം ഓഡിയോ സൂചകങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും തന്ത്രവും പ്രചോദനവും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും കേൾക്കാനാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ ഉള്ളതുപോലെയാണ്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ടോണിംഗ്, ശക്തി, അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ പേശികളുടെ നിർമ്മാണം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു HIIT വർക്ക്ഔട്ട് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക
ഞങ്ങളുടെ പുതിയ പോയിന്റ് ട്രാക്കിംഗ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളോട് സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ വർക്കൗട്ടുകളും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി പ്രതിവാര ടാർഗെറ്റ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ബാർ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഉയർന്ന ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് അത് തൊടുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ? ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ല, അടുത്ത ആഴ്‌ച ഒരു താഴ്ന്ന ലക്ഷ്യം പരീക്ഷിക്കുക! വെല്ലുവിളിയും ഉത്തരവാദിത്തവും പുലർത്തുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ബാർ ഉയർത്തുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരമാണ്.

• ജിം ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലേ? പ്രശ്നമില്ല
ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയോ പൂർണ്ണമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ജിമ്മിലേക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടെങ്കിലോ, ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഫലപ്രദമായ പൂർണ്ണ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കും. HIIT ബോഡി വെയ്റ്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് മുതൽ കെറ്റിൽബെൽ HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ ഏത് ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ വേഗത്തിലുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ട്.

• വിപുലമായ മൂവ്മെന്റ് ലൈബ്രറി
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വയം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം സൃഷ്‌ടിക്കണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോ ലൈബ്രറിയിൽ ഏത് ചലനവും എളുപ്പത്തിൽ തിരയുക അല്ലെങ്കിൽ 200-ലധികം ചലനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ഇത് ഹോം ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ടിനുള്ള ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ട ചലന സൂചനകളും ഒരു വിഷ്വൽ ഗൈഡും ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി പുതിയ ചലനങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും.

• വിമർശനാത്മകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു
"ഈ കോലാഹലങ്ങളില്ലാത്ത, കലോറി ടോർച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം 'ഹ്രസ്വവും മധുരവും' എന്നതിന്റെ പൂർണ്ണമായ നിർവചനമാണ്." -ആണുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം

"100% ശുപാർശചെയ്യുന്നു" -GQ

• ആചാരപരമായ ഫിറ്റ് ഫീച്ചറുകൾ:
- പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ലക്ഷ്യം, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നേടുക
- കൃത്യമായ കലണ്ടറിൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
- പോയിന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര പുരോഗതി ദൃശ്യപരമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- 10, 15, 30 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഓഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുക
- നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി 2 ഓഡിയോ കോച്ചുകൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- ഒരു സമർപ്പിത വീഡിയോ ലൈബ്രറിയിൽ 200+ ചലനങ്ങൾ

• ഇന്ന് സൗജന്യമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക
എന്തുകൊണ്ട് കഴിയുന്നത്ര കാര്യക്ഷമമായി രൂപം പ്രാപിച്ചുകൂടാ?

ബുദ്ധിപരമായി പ്രവർത്തിക്കുക, കഠിനമല്ല!

ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ അക്കൗണ്ട് സൃഷ്‌ടിക്കുക, 30 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന വ്യത്യാസം സ്വയം കാണുക.

----

ബന്ധപ്പെടുക
റിച്വൽ എഫ്ഐടി ഒരു അദ്വിതീയ ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് ജനറേറ്റർ സാങ്കേതികവിദ്യയും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിൽ നിന്നുള്ള ഓഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിംഗും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകളുള്ള അപ്‌ഡേറ്റുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ [e-mail] എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാം. അതുവരെ, ആചാരപരമായ FIT-യിൽ ഫലപ്രദമായ HIIT വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടൂ!

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.ritual.fit/terms
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.ritual.fit/privacy

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Bugfixes and performance improvements