നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സുരക്ഷിതമായി മാറ്റുക. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും വിദഗ്ദ്ധനായാലും, പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് എക്സൈസുകളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി കണ്ടെത്തുക.
ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തോടുള്ള കർശനമായ സമീപനവുമായി ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. കൃത്യമായ നിർവ്വഹണം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രകടനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ വ്യായാമവും വിശദമായി വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അപകടത്തിലാക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി, ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭാവം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ചലനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും.
വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് പൂർണ്ണ ശക്തി പരിശീലനവും പോഷകാഹാര പരിപാടികളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് പിണ്ഡം കൂടുകയോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. വിദഗ്ധർ സ്ഥാപിച്ച ഘടനാപരമായ പരിശീലന പദ്ധതികൾ പിന്തുടരുക, സുരക്ഷിതമായ ചട്ടക്കൂട് ഉറപ്പുനൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പുരോഗമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും മുൻഗണന നൽകുക.
ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക, പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗം കണ്ടെത്തുക: ഫലപ്രദവും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അപകടരഹിതവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കും!
CGU: https://api-saftraining.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
സ്വകാര്യതാ നയം: https://api-saftraining.azeoo.com/v1/pages/privacy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും