ശരീര പാറ്റേണുകൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും സ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലി ദിനചര്യകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കിൾ, ദൈനംദിന താള ബോധവൽക്കരണ ആപ്പാണ് സിങ്ക് ബൈ സമഹ്.
സൈക്കിളുകൾ, ഊർജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കം, ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ആപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകൾ വിദ്യാഭ്യാസ ഉള്ളടക്കവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. വൈദ്യോപദേശത്തേക്കാൾ അവബോധത്തിലും ദിനചര്യ നിർമ്മാണത്തിലുമാണ് സിങ്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, ഇത് ലളിതവും പ്രായോഗികവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാക്കുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്ക്
• ആർത്തവചക്രങ്ങൾ, പ്രവാഹം, മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജം, ഉറക്കം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• വ്യത്യസ്ത സൈക്കിൾ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയുക
• ദൈനംദിന ജീവിതശൈലി, ചലനം, സ്വയം പരിചരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
• കാലക്രമേണ ദിനചര്യകളിലും ലക്ഷണങ്ങളിലും ഉടനീളമുള്ള പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
പുരുഷന്മാർക്ക്
• ദൈനംദിന ഊർജ്ജം, ശ്രദ്ധ, മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• ദൈനംദിന താളങ്ങൾ പ്രകടനത്തെയും സ്ഥിരതയെയും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് അറിയുക
• സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ദൈനംദിന ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ജീവിതശൈലി ഉൾക്കാഴ്ചകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
സമന്വയം എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്
• വ്യക്തിഗത പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർത്തൽ
• ട്രാക്കിംഗിലൂടെ ദൈനംദിന താളങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ
• ലളിതവും ആവർത്തിക്കാവുന്നതുമായ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കൽ
• വിദ്യാഭ്യാസപരവും മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഉള്ളടക്കത്തിലൂടെ പഠിക്കൽ
എന്തുകൊണ്ട് സമാഹിന്റെ സമന്വയം
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ട്രാക്കിംഗ് ബോധവൽക്കരണ ഉപകരണങ്ങളും
• വിദ്യാഭ്യാസ കേന്ദ്രീകൃതവും ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതും
• ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനായി ഇന്ത്യയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു
• ലളിതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്ന യഥാർത്ഥ ആളുകൾക്കായി നിർമ്മിച്ചത്
സമാഹ് സമന്വയിപ്പിക്കൽ ഉപയോക്താക്കളെ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അവരുടെ ശരീരത്തിനും ജീവിതശൈലിക്കും അനുസൃതമായി തോന്നുന്ന ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ട്രാക്കിംഗിലൂടെയും അവബോധത്തിലൂടെയും സ്വയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ആപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്.
സ്വകാര്യതയും ഡാറ്റയും
ഉപയോക്തൃ ഡാറ്റ സുരക്ഷിതമായി സംഭരിക്കുകയും ആപ്പ് സവിശേഷതകളിലും ഉൾക്കാഴ്ചകളിലും പിന്തുണയ്ക്കാൻ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമന്വയം വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ വിൽക്കുകയോ പരസ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
നിരാകരണം
സമാഹ് സമന്വയിപ്പിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസപരവും ജീവിതശൈലി അവബോധപരവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് വൈദ്യോപദേശമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ നൽകുന്നില്ല. മെഡിക്കൽ ആശങ്കകൾക്കായി ഉപയോക്താക്കൾ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കണം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും