SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

വീണ്ടും സുഖം തോന്നാൻ സെൻസലസ് ഒരു നല്ല സ്ഥലമാണ്.
പിന്തുടരാൻ വളരെ എളുപ്പവും രസകരവുമായ മിതമായ തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും സജീവമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും ക്ഷേമം.
സ്ഥിരമായി ചലിക്കുന്നതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് സെൻസലസ് ഉപയോഗിച്ച് നേടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വിശ്രമവും ധ്യാന ക്ലാസുകളും പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
ആളുകളെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും മികച്ച അനുഭവം നൽകുന്നതിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയാണ് സെൻസലസ്.
സെൻസലസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക, ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും സജീവമാക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ സുഖമായിരിക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വ്യായാമം. പരിശ്രമം ചെറുതാണ്, പ്രതിഫലം വലുതാണ്.
ഇരുന്നോ നിന്നോ ചെയ്യാം. വീട്ടിൽ നിന്നും യന്ത്രങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ.
എല്ലാ പ്രായത്തിനും ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ട്. വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ, പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ, വിശ്രമം, ധ്യാനം എന്നിവ ഹ്രസ്വകാലവും എല്ലാവർക്കും വളരെ എളുപ്പവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഇത് പങ്കിടുക, സെൻസലസിൽ ചേരുക. അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കും.
ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, നാളത്തേക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ വിടുക.
ശാരീരിക വ്യായാമം, പോഷകാഹാരം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, ഉറക്കത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ ആപ്പാണ് സെൻസലസ്.
ഫിറ്റ്നസ്
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയോ പ്രായമോ അനുസരിച്ച് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള പ്രത്യേക ക്ലാസ് ആക്സസ് ചെയ്യുക.
പോഷകാഹാരം
ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും...
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നല്ല ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നേടുന്നതിനുമുള്ള പൂർണ്ണമായ ഉപദേശം.
വിശ്രമിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും ഉറക്കവും മികച്ച വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പുതിയ ശീലങ്ങൾ പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിശ്രമവും ഉറക്ക ശുചിത്വവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകളും ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകളും പിന്തുടരുക.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകളും ദിനചര്യകളും ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.
സുഖം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുക!
ഓരോ പ്രായത്തിനും നിലയ്ക്കും ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി സെൻസലസ് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിച്ച നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലാത്തരം പ്രൊഫൈലുകൾക്കും അനുയോജ്യമായതും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതും.
ശക്തി, കാർഡിയോ, മൊബിലിറ്റി, ബാലൻസ്, കോർഡിനേഷൻ, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ.
നല്ല ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കുക. ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഉപദേശത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാര ശീലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.
ക്ഷീണിതനായി ഉണരരുത്, സെൻസലസ് ഉണരുക
നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം കൈവരിക്കുന്നതിന് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വിശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ ഓഡിയോകൾ, വീഡിയോകൾ, നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വിശ്രമിക്കുക, ശ്വസിക്കുക, വിച്ഛേദിക്കുക
എല്ലാ തലങ്ങളിലേക്കും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെഷനുകൾ. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ആന്തരിക സമാധാനം ആസ്വദിക്കാനാകും. ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
ഓരോ മുതിർന്നവർക്കും ആകെയുള്ള പരിഹാരം
1.നമ്മുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
മെഷീനുകൾ, കുറഞ്ഞ തീവ്രത ശക്തി, കാർഡിയോ, യോഗ, മൊബിലിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് പരിശീലിക്കാൻ കഴിയും.
2. തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ.
ഞങ്ങളുടെ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ്, മെഷീൻ ലേണിംഗ് അൽഗോരിതം എന്നിവയിലൂടെ, എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളോടെ സെൻസലസ് നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
3.ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്.
ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ഒരൊറ്റ ആപ്പിൽ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം, വിശ്രമം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം.
നമ്മുടെ സമൂഹത്തിന്റെ വിശ്വാസത്തോടെ
സെൻസലസ് പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം നേട്ടങ്ങളും ലഭിക്കും...
ന്യൂറോ-ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, പൊണ്ണത്തടി, വിഷാദം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അവ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രവുമായിരിക്കും
ആത്മാഭിമാനവും ശരീര പ്രതിച്ഛായയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഏറ്റവും ലളിതമായ രീതിയിൽ കുറയ്ക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അനുപാതം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

We updated some libraries