Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ പതിവായി യോഗ പരിശീലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഓരോ ഭാഗത്തെയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും - ശരീരം, ഊർജ്ജം, ശരീരശാസ്ത്രം, മനസ്സ്, വികാരങ്ങൾ? നിങ്ങളുടെ യോഗ പായയിൽ നിങ്ങൾക്കായി സമയമെടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും, അനായാസമായി നീങ്ങാനും, കരുത്ത് അനുഭവിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നുവെന്നതിൽ ആഴത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സീക്വൻസ് വിസ് ഹോം യോഗ പ്രാക്ടീസ് ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കൂ - ആത്യന്തിക യോഗ പരിശീലന കൂട്ടാളി!

ഹോം യോഗ പ്രാക്ടീസ് ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും യോഗയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ആസ്വദിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക വേദനകളും വേദനകളും ഊർജവും ശാരീരിക സംവിധാനങ്ങളും മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥയും - നിങ്ങളുടെ ഓരോ ഭാഗവും ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം ഈ അളവുകളെല്ലാം ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് ഇറുകിയതോ, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഊർജസ്വലമായതോ, ദഹനം തടസ്സപ്പെട്ടതോ, അല്ലെങ്കിൽ അനിശ്ചിതത്വമോ അനുഭവപ്പെട്ടാലും, ഓരോ അവസരത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക പരിശീലനമുണ്ട്. കൂടുതൽ വീഡിയോകൾ ചേർക്കാൻ ശേഖരം പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വകാര്യ യോഗ ടീച്ചർ ഉള്ളതുപോലെയാണ് ഇത്!

ആപ്പിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിശീലനങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്?

ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
• നിങ്ങളുടെ പുറം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കുക - 20 മിനിറ്റ്
• കാതലായ അവബോധത്തിനും ശക്തിക്കും വേണ്ടിയുള്ള യോഗാഭ്യാസം - 24 മിനിറ്റ്
• iHunch ഉപേക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ആസനം യോഗ പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക - 41 മിനിറ്റ്
പിരിഫോർമിസ് ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനുള്ള യോഗാഭ്യാസം - 58 മിനിറ്റ്
• മെച്ചപ്പെട്ട യോഗാഭ്യാസം ശ്വസിക്കുക - 34 മിനിറ്റ്
• നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റിക്, ഡൈനാമിക് ബാലൻസ് പരിശീലിപ്പിക്കുക - 48 മിനിറ്റ്
• ഉത്കണ്ഠ ഉപേക്ഷിച്ച് ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുക - 24 മിനിറ്റ്
• ഇടുപ്പിനുള്ള ചെയർ യോഗ പരിശീലനം - 51 മിനിറ്റ്
കൂടാതെ പലതും മറ്റു പലതും!

നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ചില പ്രത്യേക പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

ആപ്പിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ആഴത്തിലുള്ള യോഗ സീരീസ് വാങ്ങുക. നിലവിലെ യോഗ പരമ്പരയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഉള്ളിൽ സൂം ഇൻ ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾക്കും സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും യോഗ
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക: ആന്തരിക സമാധാനത്തിനും ബോധപൂർവമായ ജീവിതത്തിനും യോഗ
ജീവിക്കാൻ ശ്വസിക്കുക: ഊർജത്തിനും ചൈതന്യത്തിനും യോഗ
സന്തോഷകരമായ ശരീരം: തല മുതൽ കാൽ വരെ യോഗ
കഴുത്തിനും മുകളിലെ പുറം പിരിമുറുക്കത്തിനും യോഗ സീരീസ്
ലോവർ ബാക്ക്, സാക്രം സ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്കുള്ള യോഗ സീരീസ്
ഹിപ് ടെൻഷനും ബട്ട് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും യോഗ സീരീസ്

ആരാണ് ടീച്ചർ?

20 വർഷത്തിലേറെയായി യോഗ പഠിപ്പിക്കുന്ന യോഗാധ്യാപികയും യോഗ തെറാപ്പിസ്റ്റുമാണ് ഓൾഗ കാബെൽ. ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ എല്ലാ തലങ്ങളിലും ഈ പുരാതന അച്ചടക്കത്തിന്റെ രോഗശാന്തി ശക്തിയിൽ ഓൾഗ ശക്തമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ശാരീരിക കഴിവുകൾക്കും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിനും യോഗ പരിശീലനങ്ങൾ പ്രാപ്യമാക്കാൻ അവൾ ശ്രമിക്കുന്നു. പേശി വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കാനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസിക ശ്രദ്ധ വികസിപ്പിക്കാനും വിദ്യാർത്ഥികളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ അവൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

• ആ കൃത്യമായ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഒരു പരിശീലനം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കൽ പ്രക്രിയ
• നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനുള്ള വിവിധ പരിശീലന ദൈർഘ്യ ഓപ്ഷനുകൾ (7 മുതൽ 65 മിനിറ്റ് വരെ, നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനായി അടുക്കിയിരിക്കുന്നു)
• പരിശീലനം എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആശയം നൽകുന്നതിനുള്ള ഹ്രസ്വ വിവര ആമുഖങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ യോഗ മാറ്റിലേക്ക് ഇറങ്ങാനും പരിശീലനം ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സൗകര്യപ്രദമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.

ഞങ്ങളുടെ സന്തുഷ്ടരായ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയാനുള്ളത്?

“വളരെ വേദനാജനകമായ എന്റെ കഴുത്തിനെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു യോഗ വീഡിയോയ്ക്കായി തിരയുകയാണ്. ഞാൻ ഇതുവരെ ചെയ്തതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും സഹായകരമായ ഒന്നാണ് ഇത്. ഞാൻ ഇത് എന്റെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കും. വളരെ നന്ദി; വേദനയില്ലാത്ത കഴുത്തിൽ എനിക്കിപ്പോൾ എന്റെ ദിവസം തുടങ്ങാം. നമസ്തേ.” - ട്രീന ജെ ഡി.
“ഞാൻ ശ്രമിച്ചതിൽ ഏറ്റവും മികച്ച കോർ ഫ്ലോകളിൽ ഒന്ന്; ഇത് എല്ലാ പേശികളെക്കുറിച്ചും അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ മനോഹരമായ പരിശീലനത്തിന് വളരെ നന്ദി :) ”- ലോറ ബി.
“നിരവധി തലങ്ങളിൽ അതിമനോഹരം. വ്യക്തിഗത സമ്പ്രദായങ്ങൾ അർത്ഥവത്തായതും ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണ്, കൂടാതെ ക്രമം മനോഹരവുമാണ്. നിങ്ങൾ "വിജ്ഞാനി" ആയതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല! മനോഹരമായി അവതരിപ്പിച്ചു, വിവരിച്ചു. എസ്ഐ വിദ്യാർത്ഥികളെ നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. - ഫ്രെഡ് ബി.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളും പ്രതിമാസ ഫീസും ഇല്ല. $3.99 ഒറ്റത്തവണ പേയ്‌മെന്റിന് വീഡിയോകളുടെ മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ലഭിക്കും. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഹോം യോഗ പരിശീലനം ആരംഭിക്കൂ!

പുതിയതെന്താണ്

Some internal changes