Workout Zone

Skyraan Technologies

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഒന്നാമതായി, ഓരോ മനുഷ്യനും തന്റെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കണം, അതിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിലവിൽ, ചില വർക്ക്ഔട്ട് അസിസ്റ്റൻസ് ട്രെയിനർ ഫീസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ളതോ ഒഴിവാക്കുന്നതോ ആയ, വാർഷിക, അർദ്ധ വാർഷിക, ത്രൈമാസ, കൂടാതെ പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളോടെയാണ് വ്യായാമത്തിന്റെ ആധുനിക രൂപം ജിമ്മിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ചിലർക്ക് ജിമ്മിൽ പോകാൻ പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമുണ്ട്, പക്ഷേ അവർക്ക് കുറച്ച് പണ പിന്തുണയില്ല. ജിം സേവനങ്ങൾ താങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്കായി, ഞങ്ങൾ "വർക്കൗട്ട് ആപ്പ്" എന്ന പേരിൽ ഒരു ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചു, അവിടെ പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലുങ്കുകൾ, ബർപ്പികൾ എന്നിവയും മറ്റും വീട്ടിലിരുന്ന് അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഡംബെൽസ്, റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ, എക്സർസൈസ് ബോൾ, കെറ്റിൽബെൽസ്, പുൾ-അപ്പ് ബാർ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉപയോഗിച്ച് ടൂളുകളുള്ള ചില തീവ്രമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വർധിപ്പിക്കാനുമുള്ള ബോഡി-ട്രാൻസ്ഫോർമിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ഫിറ്റാകാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനിനൊപ്പം ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, ബൈസെപ്‌സ് വർക്ക്ഔട്ട്, ഫോർആംസ് വർക്ക്ഔട്ട്, ചെസ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്, ലെഗ്സ് വർക്ക്ഔട്ട് എന്നീ പേരുകളാൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കുള്ള ടോണിംഗ് വ്യായാമവുമുണ്ട്. ഷോൾഡർ വർക്ക്ഔട്ട്, കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ട് മുതലായവ. പരിശീലകന്റെ പിന്തുണയില്ലാതെ ജിമ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യായാമ ആപ്പ് പ്രയോജനം ചെയ്യും.
ആർക്കും അവരുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളിനും ദീർഘകാല വർക്കൗട്ടുകൾക്കുമായി പരാമർശിക്കാവുന്ന ഫീച്ചറുകൾ ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ലോഡുചെയ്‌തു. ഓരോ വിഭാഗത്തിനും റഫറൻസിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചില സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, അവ ഇവയാണ്:
വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: ഓരോ പ്രത്യേക ശരീരഭാഗങ്ങളിലും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർവ്വഹണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ വ്യായാമവും കൃത്യമായി നടത്തുക.
ഭക്ഷണക്രമം: ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
നുറുങ്ങുകൾ: ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ജിം ആപ്പിൽ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുള്ള അറിയിപ്പ് സമയത്ത് ഓരോ ദിവസവും ഫിറ്റ്നസ് ടിപ്പ് നേടുക.
വ്യായാമ വീഡിയോകൾ: ട്രെയിനർ പ്രാതിനിധ്യ വീഡിയോകളിലൂടെ വർക്കൗട്ടുകൾ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതെയും നിലവിലുള്ള ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്ന പ്രക്രിയയും ഉൾപ്പെടുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. കഠിനമായ ലിഫ്റ്റിംഗും സങ്കീർണ്ണമായ വർക്ക്ഔട്ടുകളും കാരണം ഓരോ ദിവസത്തെയും വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഒരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുണ്ട്, അതിൽ പിന്തുടരേണ്ട വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിലെ നിർദ്ദേശങ്ങളായി നൽകിയിരിക്കുന്ന യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തം, ജോഗിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, ഡാൻസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മുതലായവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഫലം നൽകും.
ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ സൌജന്യമാണ്, കൂടാതെ എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകളും ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രക്രിയയിലൂടെ വ്യക്തമായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അത് ആരുടെയും ശരീരം ഘടനയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളോടും ലക്ഷ്യങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനോടോ കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- UI improvements
- Minor bug fixes and performance improvement