Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മനസ്സിലാക്കാനും ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരാനും ആരോഗ്യകരമായ വിശ്രമ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച കൂട്ടാളിയായ സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രാത്രി ഉറക്കം കണ്ടെത്തൂ. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്തണോ, ഉറങ്ങുന്ന സമയക്രമം നിയന്ത്രിക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവിക്കണോ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ രാത്രികളുടെയും പകലുകളുടെയും നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലും ദൈർഘ്യത്തിലും സമാധാനപരമായും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിപരമായ ഉറക്ക നിരീക്ഷണം, വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ, മികച്ച അലാറങ്ങൾ, ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

🌙 സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ ആപ്പിൻ്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

🛌 ടിനിങ്ങളുടെ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുക
ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഉറങ്ങുന്ന സമയം, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം, ആകെ ഉറങ്ങുന്ന സമയം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ലളിതമായ വിഷ്വൽ ക്ലോക്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കസമയം ദിവസംതോറും മാറുന്നത് എങ്ങനെയെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകും.

⏰ മിനുസമാർന്ന ഉണർവിനുള്ള സ്‌മാർട്ട് അലാറം
നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ അലാറം സജ്ജീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നേരിയ ഉറക്ക ഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നിമിഷം കണ്ടെത്താൻ സ്മാർട്ട് വേക്ക്-അപ്പ് സിസ്റ്റത്തെ അനുവദിക്കുക. ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന റിംഗ്‌ടോണുകൾ, വൈബ്രേഷൻ, സ്‌നൂസ് ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉന്മേഷദായകമായി ഉണരുക.

📝 ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഉറക്ക കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - കഫീൻ, മദ്യം, വേദന അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത ഭക്ഷണം - ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വേഗത്തിൽ കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക. വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് വിശകലനം ചെയ്യാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഈ ഫീച്ചർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

📊 വിശദമായ ഉറക്ക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക
ഉണരുക, REM, ലൈറ്റ്, ഗാഢനിദ്ര എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു തകർച്ച നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാര്യക്ഷമത, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആകെ ദൈർഘ്യം, ഉറങ്ങാനുള്ള സമയം എന്നിവ കാണുക.

🔔 ഉറക്ക സമയ റിമൈൻഡറുകൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക
സ്മാർട്ട് റിമൈൻഡറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ദിനചര്യയിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുക. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നിങ്ങളെ എത്ര നേരത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വിശ്രമിക്കാൻ സമയമാകുമ്പോൾ മൃദുലമായ ഒരു നഡ്‌ജ് സ്വീകരിക്കുക.

🎧 വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്കം
ഉറക്കത്തിന് മുമ്പോ സമയത്തോ പ്ലേ ചെയ്യാൻ വ്യത്യസ്ത പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്നോ വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്നോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വോളിയം ക്രമീകരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ നിർത്താൻ ടൈമർ സജ്ജമാക്കാം.

🛏️ നിദ്രയുടെ ലക്ഷ്യ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ദൈർഘ്യവും സ്ഥിരതയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉറക്ക ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ട്രാക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്കും അല്ലാത്തപ്പോൾ സഹായകരമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും നേടുക.

📅 ഉറക്ക സമയവും അലാറവും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
ഉറക്കത്തിനും ഉണരുന്ന സമയത്തിനുമുള്ള ടൈം പിക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ വേഗത്തിൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരണങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്.

സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ - സ്ലീപ്പ് മോണിറ്റർ ഒരു സ്ലീപ്പ് ആപ്പ് മാത്രമല്ല - മെച്ചപ്പെട്ട വിശ്രമത്തിനും മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വഴികാട്ടിയാണിത്. വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളുമായി സ്മാർട്ട് സാങ്കേതികവിദ്യ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഉറക്ക ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉണർത്താൻ ഒരു മികച്ച മാർഗം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഈ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഉണ്ട്. ഗാഢനിദ്രയിലേക്കും ശോഭനമായ പ്രഭാതങ്ങളിലേക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്ന് ഉറക്കത്തിലൂടെ ആരംഭിക്കുക